人は誰でも不安になる時があります。それが長く続くと生活に支障をきたし、病気になります。そうならないために不安に対処するためのアドバイスです。
. 不安の実体を知る何について心配しているのか具体的な一つです。あれもこれも心配を加えないことです。
. 無理に不安を無くそうとしない誰でも不安になるのは当り前だと受け入れる
. 悪い方に考える癖に気づくまだそうなっていないのに最悪な状態を考える癖です。
それに加えて最も良い対処法は、毎朝静まり、聖書のことばを聞くことです。３分でも十分ですから、不安の代わりに、神のみことばで自分の心を満たします。ノートを作ってみことばを書くのもいいことですね。
恐れるな。わたしはあなたとともにいる。たじろぐな。わたしがあなたの神だから。わたしはあなたを強め、あなたを助け、わたしの義の右の手であなたを守る。（イザヤ４１：１０）
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