人が整うと犬も喜ぶ
幸せの連鎖
人も犬も喜ばせたいよしえです
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使わないと退化する
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昨日のわんこ
トイプークララ、毛が伸びすぎて
前髪をゴムで結ばれていた
女子ですな
ロングヘアの
わんわんあるある～
昨日の記事、読んでくれたかな？
気づきに感謝！
よしえは何があってもグラつかない
軸を育てたいの
なんてことを思っていたら・・・
ちゃんとそういう場面に出会うもの
今朝の
自分のヨガレッスン
先生が今日は
母指球を
押せるように意識しましょう
って
母指球（ぼしきゅう）は
赤丸の親指の付け根のところね
間違えやすいんだけど
親指じゃないのよ
ココをしっかり押して
足裏を使って
上に伸びる意識だったり
カラダの内側
中心を使っていくと
軸がしっかりして
グラグラしない
でいられるの
もちろん
小指側の小指球も押すんだけど
私たちは
外側に
広がりやすいもの
なので
弱いところを
特に意識して
使っていくと
カラダをバランスよく
使えるようになってくる
ってわけ
本日のよしえ、
Zoomレッスン中
あるポーズで
母指球が
全然マットに
ついてない
って気づき
レッスン終了後に
先生にポイントを聞いて
その後、自主練
違いを見るためにZoomで録画
これだと母指球が浮いていて
ポイントを意識すると
母指球がマットに着く
微妙過ぎて
わからん？
わかりやすく
線を付けると
これだと
カラダの中心部を使えてなくて
母指球も押せてない。
なので
カラダの中心を使って
下のお尻が引きあがると
母指球が押せる
という仕組み
昨日の話の
鍛えたいチャクラ１・２・３あたりね
このポーズ
最近、やってなかったから
いい練習になりました
ほんと
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使わないと退化する
＼
ってこういうことね～
あなたは
自分の弱いところ気づいてる？
弱いところを意識して使って
バランスのよいカラダを
作っていきましょ～
カラダを作ることは
望む世界で生きていくための
土台作りになるからね
よしえは
健康で楽しく
望む世界で生きていきたい
そんなあなたを
応援したーい
ただいま、
望む世界で生きる新講座
構築中
楽しみに待っててね
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