人が整うと犬も喜ぶ
幸せの連鎖
人も犬も喜ばせたいよしえです
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美味しく食べて
心もカラダも健やかに
＼
昨日のわんこ
トイプークララはお出かけでひとり散歩
心なしかワクワク顔
たまにはママをひとり占めしたいのよ
いそいそと向かった
わんこ仲間の家でもひとり占め
上の子だけ甘えさせてあげるって
必要な時間だね～
昨日の記事、読んでくれたかな？
カラダの仕組みを知ると
自分で考えて自分に優しく出来る
先週、
７６歳のヨガの生徒さん（Iさん）から
嬉しいプレゼントをいただいたの
なんと！
天然酵母のパンを
自分で作ったという
わ～お
仕事の休みが１日増えて
時間ができたから
パンを焼き始めたんだそう
Zoomレッスンの時に
先生、
次に長崎に行くのはいつですか？
と聞かれ
今月は夫が帰ってくるので
来月です
と答えたら
ちょうど夫が帰ってきてるときに
作って送ってくれました
さっそく
届いた日の夕食に食べようとまずはスープを飲み
サラダを食べきって
血糖値を緩やかに上げる食べ方ね
いざ、パンを切ります
メニューは夫の希望で
松屋のゴロチキカレーをイメージして
長崎には松屋が無いんだって
レトルトの銀座カリーに
鶏モモ肉とたまねぎ
を追加投入したカレー
夫作
カレーは
バターチキンと普通の２種で
ご飯は１膳分をシェア。
パンは軽くトーストして
そのまま食べても
パンの味がしてめっちゃ美味しい
ホシノ天然酵母で
北海道小麦、
砂糖なしのあっさりとした味
カレーを付けながら食べて
美味しくて、結局
もう１枚焼いた
美味しすぎたー
先週は
韓国から義姉も来ていたので
義姉と義母にも
おすそわけして
とても美味しくいただきました
ある日の昼ごはん。
パンの半分はトースターの中ね
ザ・たんぱく質
この時もパンの前には
味噌汁飲んでサラダを食べてます
内科医も推奨する食べ方です
美味しいものを
／
美味しく食べて
心もカラダも健やかに
＼
すごしていきたいね
実はこちらの７６歳の生徒さん
Iさんはこの時から
ずーっとヨガレッスンを
継続してくれているのよ。
もう丸3年になります
バイタリティがすごいというか
人生の先輩として
見習うところがたくさんあります
いつもありがとうございます
よしえは
健康で楽しく
望む世界で生きていきたい
そんなあなたを
応援したーい
ただいま、
望む世界で生きる新講座
構築中
楽しみに待っててね
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