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コロナ熱で
体重減少
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健康のために運動や食事に気をつけてきたのに いつも途中でダイエットを諦めてしまう… そんなあなたへ
人生最大の体重に危機感を持ち40代で始めたヨガにハマり48歳で指導者に。
あるとき鏡を見て自分の80歳になる母親そっくりになっていたことに衝撃！！を受け、さらに顔の表情筋トレーニングをマスター。
50歳で『顔と姿勢の若返りメソッド』の提供開始。
さらにお客様の中で要望の多かった「痩せたい」に応えるにはどうしたらよいか、悩んでいた頃『食べて痩せるダイエット』に出会い、
51歳で『食べて痩せるダイエットカウンセリング』をスタート。
その結果、外食やコンビニ食がメインのモニターさんでも
3ヶ月で3.7キロ痩せたことから、食べ方の重要性を確信。
この食事法を悩める多くの人たちに広めたい！と決意を新たに、
自分の体に意識を向けることを大切にしたダイエットカウンセリングを行っている。
健康的に痩せて若返りたいあなたの味方♡よしえのプロフィールはこちらです
普通に食べても瘦せる
ダイエット専門家
小松よしえです
「たーんと」が
一部地域に人に伝わらないってことになり
またネーミング変更よ
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流行に乗ってしまいました
先週の土曜日に
夫がコロナ陽性からの
日曜日によしえ発熱
月曜日に病院で
コロナ陽性判定。
熱は火曜の夜には
36度台に下がって
時々咳き込むくらいなんだけど
現在も隔離中の身です
でね、
日曜の夜から
月曜にかけて
体温計が夫のところに
あったので
夜中は計ってないけど
感覚的には
39度以上はあったと思うの。
薬は何も飲んでなくて
背中と腰が痛くて
1時間おきに目が覚めて
起きるたびに
コップ1杯白湯を飲み
トイレで尿として
毒素排出
ストレッチポールに乗って
背中をゆるめる
これね
というのを
繰り返して朝が来たのよ。
そして、体重計に乗ったら
なんと！！
前日比
－２．２５ｋｇ
ちょっと目を疑って
何度も見たけど、
やっぱり－2.25ｋｇ
こんな体重
何年も見たことない
ここで
よしえの考察
●熱って
カロリー消費するんだな～
●水を1時間ごとに
300ｍｌ飲んでたからか？
●ストレッチポールで
リンパが流れたか？
ということは
通常のダイエットでも
体は冷えているより温かいほうが痩せる
お水を飲んでデトックスすることは
とても有効
リンパを流して体の巡りをよくすることは
ダイエットにおいても有効
の3点を
身を持って証明したのでした
筋肉から分解されていくことも
よーくわかったわ
これから
少しずつ
体重戻していきます
ちなみに
解熱剤は月曜日に病院でもらったものを
1回だけ飲み、3日で回復。
こまめに薬を飲んでいた夫は
平熱になるまで5日かかりました。
これには
ちゃんと理由があるの
ダイエットとは別の話になるけど
知りたい人いるかな？
知りたい人がいたら
解説します
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