自分が怒ってイライラ、ムカついて頭に血がのぼっている時、
自分の大切な何かを忘れてしまっている。
そんな時、はやく自分の大切な場所に帰れたらいい。
でも怒りをずっと引きずってしまう時もある。
肩の力を抜いて、姿勢を調え、深呼吸して呼吸も調えて、自分の心と向き合ってみる。
そうするとイライラする自分の原因に辿り着けるから。
そしてその時、イライラする自分と内部理想の自分が本当の自分の在り方を問うてくる。
内観して自分の心地の良い方を選択すればいい。
自分の首を絞めて疲れることはしなくていい。
自分の内部理想はわかっている。魂はわかっている。
