ゴルフのためのトレーニングというわけではありませんが、
今日日曜日は、久しぶりに水泳をしてきました(^_^)/
私が住んでいる、東京都江戸川区の総合体育館の温水プールへ。
昔はスポーツクラブへ行っていた時期もありましたが、
結局、会費分ほど通えず、もったいなかったので、
最近はもっぱら、そういう区の施設などを利用しています。
そのプールの使用料は、１回２００円！
いつもすいてて、施設もとてもきれいです(^_^)v
江戸川区の総合体育館には、温水プールの他にも、
ジムや、ダンス、卓球、バレー、バスケ、アーチェリー、弓道・・・
エアライフル場まであります。
私は、温水プール以外は利用したことはありませんが。
・・・水泳ですが、私は続けて長く泳ぐのが苦手なので、
いつもだいたい１００ｍを１０～１２本、１キロ～１．２キロぐらいを、
休みながら、１時間半くらいかけて泳ぎます。
以前、メタボ気味（今も！？）だった時から泳ぎ始めたのですが、
さすが水泳は全身運動！ 週２日、２ヶ月ぐらい続けて泳いでいたら、
体重が５キロ減りました(^^♪
泳いだあとは、すごく気持ちいいのですが・・・
その心地よい疲れのせいで、
ついつい、そのあとビールを飲みすぎてしまうんですよね(>_<)
・・・また泳げばいいか(^o^)丿