今日は好転反応についてです
整体などを受けるとだるくなったり、痛みが増したりすることを言います
これは悪い事ではありませんが、不安になったという方がいらしたので・・・
全然心配ないですよ
肩こりや腰痛などの症状を感じている方は、ほとんどが体のバランスを崩してゆがみがあります
そのゆがみがある事で、体は硬くなり血液やリンパ液などの循環が悪くなります
整体はそのゆがみを整える事で、体が正常に機能し自然治癒力を最大限に引き出して症状が改善していくという事です
その治っていく過程で出る反応が好転反応です
当院で整体をしていくと、体が柔らかくなっていきます
上がらなかった肩がスムーズに上がるようになったり、腰をひねると痛みが出たのがなくなったりという反応が起きます
これは整体によってゆがみがなくなったことで、筋肉の緊張が取れた状態です
すると体はどうなるか
今まで硬くなって動かなった筋肉が正常に動き出します
言うならば、今まで運動をしていなかった人が運動をすると、ちょっとしたことでも筋肉痛になります
運動をしている人でも、いつもと違う運動をすると筋肉痛になりやすいですよね
そのために整体後は痛みが出ることがあるんです
なので整体を受けた後は安静が理想的です
もう一つは整体することで一気に血流が上がります
今まで体に溜まった毒素が流れ出すんです
これは、コップの中に泥水を入れると泥は沈殿して上は水という層ができますよね
それを一気にかき混ぜると一時的に水が汚れます
体も一気に血流が良くなると溜まっていた毒素が一時的に表面に出てきます
そのために熱っぽさやだるさ、吹き出物がでたりします
整体後は意識的に水分をたくさん飲んで体の毒素を排出する必要があります
（コーヒーや緑茶などのカフェインの多い物や、アルコールは利尿作用が強いので控えましょう）
もしだるさや痛みが増しても2～3日の間に引くので心配はありません
体が良くなるためには、体を整えて柔らかく循環しやすい状態にすることが大事です
この好転反応は字のごとく、好くなるために転じる反応です
その反応が出るという事は、今までの状態が悪すぎたという事
今までの生活を改める必要もあります
そのために僕たちは食事・睡眠・運動のアドバイスもしっかりしていきます
好転反応は揉み返しとは違いますよ
揉み返しはグイグイ強く揉んだりすることで、体が刺激に対して防御するための反射です
これは体を守るために余計に硬くなっているという事
良かれと思ってたことが、体を悪くしています
ちゃたん整骨院では体に負担の少ないソフトな整体をしているので、マッサージやボキボキされるような整体は嫌いな方や、余計にきつくなったという方はぜひちゃたん整骨院へ
今までの整体との違いに驚くと思います
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