キープ

11月21日　50.7(-0.1)　目標42!

朝　昨日の残り：きゃべつ、厚揚げ豆腐、豚ロース１枚　
昼　＊＊＊
夜　＊＊＊

昼夜共に＊＊＊で乗り切ったー!
＊＊＊はまだ秘密＾＾
･･･一週間後に公開するつもり

とりあえず一週間試してみます！


♡11月21日 ￥23,126
♡11月total￥112,572

あきらめないといいことあるよね。
チャトレもがんばります。

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ダイエットスタート

今日から食事と体重記録も；
デブデブ姫香


痺れを切らして
本気ダイエット開始

目標体重は40キロ台前半！


前日(19日)　51,6
スタート当日(20日)　50.8


生理のときは、
食欲が減退するからか
自然と体重が減る。
デトックスパワーってはんぱない(笑)

基本は好きなときに
好きなものを食べる姫香だけど
欲にまかせて食べ放題してたら
着たい服も着られなくなってしまう


ちゃんと食事記録していこうと思います

朝　＊＊＊
昼　水炊き　きゃべつ、厚揚げ豆腐、豚ロース１枚　ぽんずで食す　
おやつ　クレープ・カップのチョコパフェ　半分ずつ
夜　野菜炒め、グラタン、納豆ご飯、チョコ２粒
小腹　＊＊＊


♡11月20日 ￥15,156
♡11月total￥89,446

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今日から

日記つけます♪

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