皆さまこんにちは！！
いよいよ旭川でも冬まつりが始まりましたね～
気温は低いですが
週末行こうと思っております！！
今でも思い出す
昨年の冬まつり・・・
軽装で会場に行ってしまった なおちゃんは
身体の芯から冷え込んでしまいました笑
割と天気は良かったはずなんですが
ずっといると体温が下がるんですね・・・風も冷たいし・・・
なので今年は重装備でお出かけしたいと思います！
さて
最近また寒い日が続いていますが
皆さま元気にしていますでしょうか？？
旭川はまだまだ寒い・・・
寒いと感じた時 なおちゃんは
温かいものを飲んだり
チンして身体を温めるモノを利用したり
筋トレをしたりします 
温めると言ったら色んな方法がありますが
今日は足湯のお話。
おもしろいお話を聞いたので
ご紹介したいと思います
父から聞いた話なのですが
いつも通う薬局のおばぁちゃんが
昔ながらの足湯の方法を教えてくれたそうです。
その方法とは、
足が入る容器にお湯を入れ
ねぎ２本、お茶の葉 大さじ１杯、あら塩 ２つかみ位
それらをお湯の中に入れて混ぜます。
冷めてもいいように追加できるお湯を用意して・・・
お湯に足を入れたら
つま先をキュッキュッと上に３回
次につま先をキュッキュッと下に７回
これを数回繰り返します。
すると足も身体もポカポカするそうです
この寒い土地で受け継がれていた
昔ながらの足湯。
おもしろいなぁ～と話を聞いていたのでありました
たぶん皆さん思ったであろう
「ネギ入れるのもったいないな・・・」（なおちゃんもそう思います。）
１回使ったら終わりだし
足湯に使わず味噌汁に使いたいですよね笑
現在は
アロマオイルを使ったお手軽なフットバスが存在します
アロマの良い所は
芳香成分が心にも身体にも作用してくれるところ。
身体の血液循環を良くし、
さらに香りで気分がスッキリしたり、ほっこりしたり、和んだり・・・
毎日お風呂に入るけど、生理になってしまった時とか
妙な冷えを感じている時
そして冬まつり会場で身体の芯から冷えてしまった時←
などなど
フットバスってそんな時ものすごく大活躍してくれます
ちなみになおちゃんのサロンは
施術前、フットバスに入っていただいております
（フェイシャルのみの場合も同様です）
やはりそれだけ足を温めるのは重要だなと感じております！
ネギもいいけどアロマもいいよ♪
皆さまもぜひお試しあれ～
明日も寒くなりそうです
冬まつり 会場に行かれる方は
暖かい格好でお出かけくださいませ～！！
では～