コミュニケーション

コミュニケーション

コミュニケーションは、

他人とのコミュニケーションだけではなく
自分自身とのコミュニケーションも重要です。

自分自身に、


「 お前は情けないやつだ 」

「 最低なやつだ 」


…と言い聞かせていたら、
本当に情けない最低な人になります。

逆に、


「 お前ならできる！ 」

「 毎日よくやってるな！ 」


と、言い聞かせていたら
前向きになってきます^^


他人との付き合いは、
ある程度 選択はできます。

やろうと思えば、
縁を切ることだって可能です。


しかし、

自分自身とは縁は切れません。
切っても 切っても ついてきます！

一生の付き合いです。


自分自身に


「 お前なんて嫌いだ！ 」

「 病気の自分なんていらない！ 」


と言っても、それが自分なのですから
どうしようもないのです。

嫌いな自分とも
上手く付き合っていかなければ
幸せや楽しみは訪れません。


自分が嫌いだったり極端に自信がないと
他人と上手く付き合えません。

（ 私がそうでした。）


・嫌いな自分が発する声。

・嫌いな自分が取る行動。

・自信のない自分が付き合う人。


こんな状態で、

他人と上手くコミュニケーションできなくて
当然だと思いませんか？


■では、どうすればいいのか？


例えば、自分と友達になるのです。
大親友です！


大事な親友が困っていたら
助けてあげますよね？

大事な親友が何かに失敗しても
許してあげますよね^^

欠点があっても「 そんなものだ 」
と、気にしないですよね。


心の中で自分と対話するとき、

例えば、


「 今日も上手くいかなかった… 」

と思ったら、

「 でも、今日はちょっとは進歩したじゃないか！
昨日より できたんだから よくやったよ^^ 」


などと、ねぎらってあげたりします。

親友なので！


■コミュニケーションは誰でも
何歳からでも上手くなっていきます^^

私もまだまだですが

会話ができなかったと信じてもらえないくらい
うまくなってきました。

３０歳からでも、それ以上の年齢でも会話出来るようになります！