参考にしている本

参考にしている本

いつも、情報ソースを書くことを忘れます！

なので、今後、私が参考にしている本をご紹介します。

私は詳細な本は裏付け程度に読んで、簡単な本で頭を整理するようにしています。

■「一生衰えない　脳のつくり方・使い方　/　成長する脳の　マネジメント術」
散々勉強してきたことが、この本にまとめて書いてあって重宝しています。
全てに賛成はしていませんが、とても納得できます。

特にこの本で言われていることで勇気づけられることは、
脳は何歳になっても成長するということです。

私はかなり酷いボケが起きています。
高校生の頃から、人の顔や名前を覚えることが困難になって、
最近も実はセミナーで出会う方の名前とか、その日のうちには全くと言っていいほど覚えられません。瞬間的に忘れてしまいます。
常にfacebookでこっそり調べていることは言うまでもありません！笑

とにかく物忘れが激しすぎて、どんな仕事をやっても支障が出ます。
物忘れというより、集中力ですよね。これは深刻。

３０歳にして酷すぎます。

■私は何故、こうなったのか？
原因は色々あるのですが、一言で言うと、

脳を使っていなかったということです。

脳は使わなければ衰えます。筋肉と同じです！

…逆に、筋肉と同じように何歳になっても鍛えられます。

仮に先天的な問題があったとしても、脳もある程度まで鍛えられるらしいです。
この辺も話せば長くなるのですが、要は、諦めるのは早いということです！

以前から、感情コントロール障害に関係する脳の部分は鍛えられる…ということを知っていたのですが、ここでもなんとかなると知って嬉しい限りです。

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参考までに^^