ブログを見ていただき、ありがとうございます
「無理なく！楽しく」をモットーに
体と心を整えて健康美ボディーになれる
ボディケアルームCHARMEの栗本育世です
2020年今日からピラティスのレッスンがスタート！
ちょっとブログをサボり過ぎていますが💦
変わらずレッスンしてます(*´꒳`*)
年末年始は忙しい人もゴロゴロしてた人も
体をジックリ伸ばしてないのでは？？？
今日のレッスンはストレッチ重視で
筋肉を伸ばしました✨
筋肉を伸ばす事で、血流が良くなり代謝アップ！
その内容も更新していこうと思います！
↑
宣言すると、強制的にするかな？と思って(笑)
内容気になる人は「ブログ上がってないよー」って
声かけてください(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
～カラダとココロを整えて健康に〜
CHARME～しゃるむ～ ♡女性専用♡
営業時間♡ピラティス午前中
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リンパケア平日18:00〜19:00の受付のみ
土日祝10:00〜21:00(最終受付19:30)
場所 ♡自宅サロン (大元駅より西へ徒歩8分)
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