こんにちわ
色ともじと食で 花まるのワタシに戻る時間をお手伝いする
「しょくいくLOVE」「七色龍」 代表 木下小百合（さ～ちゃん）です
『朝活』からスタートする朝に
最近＋されたことが２つ
１つは
５：５０～６：００ １０分間の体操
流してくださるインスタライブ配信
短い時間だけど、身体がほぐれて
身体のスイッチが入る💓
『朝活』前の時間にピッタリ
２つ目は
体操の前と朝活の後にする
『感謝のワーク』
体操の前にできるように起きればいいのだけど…
まだ時間調整中で、来週くらいには
体操前に仕上げられるようになりたいな。
５時過ぎ 起床・着替え・化粧
感謝のワーク
５：５０～６：００ 体操
６：００～７：００ 朝活
７：００～ 朝の家事
掃除やSNS投稿など その日の優先順位に合わせて
朝の時間だけで、これだけ充実できるって
めちゃくちゃラッキー
それぞれの時間を開催して下さる方や
一緒に参加して下さる方のお陰さま