有名人の禁煙方法でおもしろい記事をみつけたので
ご紹介します。
有吉弘行「自分を追い込むことで禁煙成功」
２０１３年１０月２４日、自身のツイッターで
「たった今、タバコをやめました。身近な方々には
イライラからくる暴力行為があるやもしれませんが、
お許しを」とつぶやいた。
当時２７０万人（現在は５００万人以上）を超える
フォロアーに禁煙宣言することで、
あとには引けない状況を作ったのだ。
それから１時間足らずで禁断症状が出たようで、
「手が震えますね。タバコ辞めると。手が震えます」や、
翌日の夜は「タバコを強烈に吸いたくなる瞬間が
１０００回ぐらいあった」とつぶやいていた。
その後も「飲むと吸いたくなるから」と酒も飲まず、
「太るらしいから」と食事を減らし、
「ツラいから寝てる。禁煙じゃなくて断食道場みたいに
なってきてるなぁ」と泣き言をつぶやきつつ
ガムを噛んで喫煙欲をごまかし、
フォロワーに苦しむ姿をさらすことで、
約１０日間で禁煙に成功した。
「フォロワーに苦しむ姿をさらすこと」っていいですね。
こちらもご覧ください
ご紹介します。
有吉弘行「自分を追い込むことで禁煙成功」
２０１３年１０月２４日、自身のツイッターで
「たった今、タバコをやめました。身近な方々には
イライラからくる暴力行為があるやもしれませんが、
お許しを」とつぶやいた。
当時２７０万人（現在は５００万人以上）を超える
フォロアーに禁煙宣言することで、
あとには引けない状況を作ったのだ。
それから１時間足らずで禁断症状が出たようで、
「手が震えますね。タバコ辞めると。手が震えます」や、
翌日の夜は「タバコを強烈に吸いたくなる瞬間が
１０００回ぐらいあった」とつぶやいていた。
その後も「飲むと吸いたくなるから」と酒も飲まず、
「太るらしいから」と食事を減らし、
「ツラいから寝てる。禁煙じゃなくて断食道場みたいに
なってきてるなぁ」と泣き言をつぶやきつつ
ガムを噛んで喫煙欲をごまかし、
フォロワーに苦しむ姿をさらすことで、
約１０日間で禁煙に成功した。
「フォロワーに苦しむ姿をさらすこと」っていいですね。
こちらもご覧ください