喫煙も立派な依存症。
やめたと思っていた人でも、
出来心でつい一本吸ってしまったことからリバウンド・・・
という話もよく耳にします。
これには確固たる理由がありました。
脳内の”報酬系”と呼ばれる神経回路に刺激を与え、
２回、３回と繰り返すことにより、
依存症の原因となる
“止まらない回路”ができあがってしまうのです。
なんでもその回路は一生消えないとか……。
このメカニズムを知っているか否かでは大違い。
たまの一本を遠ざけてくれる、最初の大きな“気づき”を得てください。
子供のころ、自転車に乗る練習を重ねて乗れるようになると、
年をとっても乗り方を忘れませんよね。
むしろ正しい乗り方を覚えているために、
転んでください、と言われても本能的にそれを拒みます。
これと似たようなことが、
喫煙の“止まらない回路”でも起きていると考えてください。
脳の“海馬”と呼ばれる器官に回路ができると、
脳が覚え、体に伝達するため、一生消えないのです。
どれだけ期間を空けていても、１本でも吸うとスイッチが入ってしまう。
“たまの１本”でずるずる元に戻ってしまうのは、
意思の弱さではなく、脳のメカニズムが影響しています。
やめたと思っていた人でも、
出来心でつい一本吸ってしまったことからリバウンド・・・
という話もよく耳にします。
これには確固たる理由がありました。
脳内の”報酬系”と呼ばれる神経回路に刺激を与え、
２回、３回と繰り返すことにより、
依存症の原因となる
“止まらない回路”ができあがってしまうのです。
なんでもその回路は一生消えないとか……。
このメカニズムを知っているか否かでは大違い。
たまの一本を遠ざけてくれる、最初の大きな“気づき”を得てください。
子供のころ、自転車に乗る練習を重ねて乗れるようになると、
年をとっても乗り方を忘れませんよね。
むしろ正しい乗り方を覚えているために、
転んでください、と言われても本能的にそれを拒みます。
これと似たようなことが、
喫煙の“止まらない回路”でも起きていると考えてください。
脳の“海馬”と呼ばれる器官に回路ができると、
脳が覚え、体に伝達するため、一生消えないのです。
どれだけ期間を空けていても、１本でも吸うとスイッチが入ってしまう。
“たまの１本”でずるずる元に戻ってしまうのは、
意思の弱さではなく、脳のメカニズムが影響しています。