90.9kg
先ずはシャワーと出汁茶漬けの朝食
朝から歯医者へ
終了後、親会社へ出社
今日も事務員ひとりやから俺がヘルプ
何故か午前中から眠い🥱
気分転換にザめしやへ昼食
鶏のハラミの味噌炒めと小鉢
いゃ〜 失敗や 今一の味やった🥵
午後からも睡魔と戦い夕方まで頑張った
今夜はサムライブルーがW杯予選でシリアとの試合 予選突破は決まっているが勝敗でシリアが予選突破か鬱陶しい🇰🇵が🇯🇵vs🇸🇾の勝敗で突破となる、プライドを取るやろな
全勝で予選突破や！
帰宅して先ずは軽くハイボール
アテは全部は食べてないよ😅
続いてあかんと思いながらも歯止めが効かず
ハイボールは先の残りですわ🥵
いよいよ試合開始
何やかんや言っても快勝5-0
シリアになんか負けてたら上には行けんぞ
その他も順調に次のラウンドへ進んだようや
さあ、今日は食べ過ぎたからチョコザップへ早めに行って頑張るか😅
帰宅して測ると91.1kg
朝から200g増やから明日の朝になったらもう少し落ちてるからセーフかな？
食べたら運動する これに限る😅