断食後の復食にはいりました。
５日断食だったので５日かけて普通食に戻します。
一気に食べると死んでしまうとか。
昔の拷問であったようですよ。秀吉や家康は牢屋で食事を与えず、飢餓状態のときにおにぎりを山盛り与えたとか。
食べすぎ注意、注意。
最初は重湯、おかゆから味噌汁付おかゆから徐々にはじめます。
いずれにせよ断食でわかったのは今の世の中は食べすぎ状態だということでした。
それこそ完全な野菜と塩、玄米、山水があれば量は少なくても生きていけますね。
スーパーで買い物してもこれ食べたいとか無くなってます。子供のための料理は何しようかなとは思いますが、自分のためには残り物を味わおうという感じです。お酒も日本酒だけはどん味かなー考えますがビール缶チューハイはまったく興味なくなりました。そのうちまた元に戻って食欲満開になるでしょうがたまに断食してＯＮ、ＯＦＦを楽しみたいと思います。
あと２日でむーじおおにぎりが食べれるぞ。これは楽しみです。