便秘の解消法とは？☆彡

皆様こんにちは

本日は便秘についてです

皆様は便の80％は水分で出来ているのはご存知ですか

80％は水分で出来ており、残りの20％は腸内細菌や剥がれた腸粘膜、

食べ物のカスで出来ています。

便は通常食事をして24時間から48時間で排出されます

ですが、ストレスなどの自律神経の乱れが原因で便が滞ってしまいます

これがいわゆる便秘です。

便秘に悩んでいる女性は10人中5人以上という結果が出ています。

便秘は３日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態をいいます。

その便秘の原因は運動不足、水分不足、食物繊維不足、腹筋力の低下

精神的ストレス、極端なダイエットです

便を腸内に長い間溜め込むと便自体が悪玉菌の餌になり腸内に増えていきます

便を出さないと発がん物質やアンモニア硫化水素を発生させ有害物質が

腸壁からどんどん吸収され血液に循環され血流が悪くなります。

それによって頭痛肩こり、肌荒れ腰痛、痔、腹部の張り、吐き気

またアンモニアなどの物質が血液を巡り肺に行くと呼気が匂いの

ある呼気になるので口臭も出てきます。

中には20代の方で便秘が原因で命を落とされた方もいるそうですよ

不調が出る前にしっかり腸ケアをしましょう

CHARITEでは腸マッサージのコースがありますので、

便秘に悩まれている方はサロンでケアしましょう

また、お家でも出来る便秘を防ぐ生活習慣法と便秘の解消法をお教えします

まずは便秘を防ぐ生活習慣法です

①　水分を十分に摂る（一日1.5Lを目安に）

②　適度な運動

③　一日3食きっちり摂る

④　排便の習慣をつける（便意が無くてもトイレに座る習慣をつける）

便秘の解消法

①　腸マッサージ

腸に沿って時計回りに「の」の字を描くように

お腹をマッサージする

②　ホットタオルでお腹を温める

③　排便体操

仰向けになり両膝を胸に近づけ、お尻が浮くように

ゆっくり、ゆりかごの様に上下に動かします。

ほっておきがちな便秘にも気を付けてみてはいかがでしょうか

CHARITE

100％オーガニック！！！カンポットペッパー☆彡

皆様こんにちは(*^^*)


この度、CHARITEではエステ商品以外の物を取り入れることになりました(^^)/


それはなんと！！！！世界最高棒　　魅惑のカンポットペッパーです(*´▽｀*)

カンポットペッパーは、カンボジアのカンポット州および隣接するケップ特別市で栽培された胡椒です。カンポットペッパー協会の厳しい品質基準をクリアした胡椒だけが、カンポットペッパーとして認定されています。TIME誌が「普通の胡椒はテーブル・ワインなら、カンポット・ペッパーは良質のボルドー・ワイン。」と評価するこの胡椒は、キレのある刺激とフルーティーなアロマが特徴で、美味しい料理をさらに華やかにする上質な魅力を持っています。



日本人が経営するアールズ農園4つの特徴

☆管理☆

世界で信頼されている有機認証機関エコサートを取得。アールズの胡椒はトレーサビリティまでも完全管理された、世界最高峰の美味しい胡椒です。

☆農法☆

ミネラルに富んだ肥沃な土壌に小さな苗木から完全有機栽培で育てられた胡椒は、熟練のワーカーが丁寧に手作業で収穫・加工しています。

☆農地☆

カンボジア南部のケップ特別市の湖に近いロケーションで総面積は50ha。カンポットペッパー協会所属の日本人が手掛ける初の大規模農園です。

☆気候☆

雨と強い日差しが降り注ぐ気候は、美味しい胡椒づくりに最適です。大地と自然の豊かな恵みが、フルーティーで魅力的なアロマを生み出しています。


とても品質に拘りをもって作られています。
その分、料理の味も一段と美味しくなりますよ(*^^*)


CHARITEではギフトセットなどもご用意しておりますので、
是非スタッフまでお声がけください(*´▽｀*)





 

根本改善！！！筋膜リリース☆彡

こんにちは(*^^*)
4月に入り最近は温かい日も多く、漸く春になりましたね(*´▽｀*)
皆様いかがお過ごしでしょうか？？

リモート生活でずっと同じ姿勢で凝りが辛い方、仕事中も常にパソコン作業をしている方などは必見です☆彡

当サロンの大人気メニュー筋膜リリースはリンパマッサージとは違いお身体の奥深い所にアプローチをして全身に張り付いた癒着を取り除きます。

筋膜とは筋膜を包む薄く柔らかい膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされています。また、「第二の骨格」と呼ばれています。

筋膜が癒着し、筋肉が動けない状態になると血行不良を引き起こし栄養が全身に行き渡りません。
さらに老廃物の流れが悪化し、肩こり、浮腫み、腰痛、自律神経の乱れ、内臓機能低下、
様々な免疫器官にも影響を及ぼし、老化が促進されます。癒着をしっかり緩めることで、根本から体のコリを取り除き、より生活しやすい、本来のお体に戻して上げる事が最大の目的です！！！


表面的なケアではなくお体の深部からしっかりケアをし、根本から改善していきましょう(*´▽｀*)
肩こりが改善しない方、痩せにくいなと感じる方、様々なお悩みがある方にオススメのメニューです☆彡

！！！今なら筋膜リリース90分　27，500円→初回限定特別価格　14，900円！！！

ご連絡お待ちしております(*^^*)

酵素で腸活☆免疫アップ

皆様こんにちは(*^^*)

本日は花粉症や様々なアレルギーをお持ちの方必見です。
アレルギーは腸を整えることが最適と言われています。

こういった酵素は水で薄められている物が多く出回っていますが、こちらの酵素は水で薄められていなく原液100％でできています。
その為、60種類以上の野菜や果物、海藻の栄養が凝縮されていますので、ファスティングや朝や夜の食事の置き換えにも大変効果的です☆彡


Fas-Fas+乳酸菌22種類=BIOFAS！


マジョールから新しい、乳酸菌入り酵素登場！

腸はキレイを生み出す源。
その腸の健康を一番に考えたドリンクができました。
原液100%はそのままに、乳酸菌(コンプレックス)をプラス。
腸内細菌のバランスを整える、
乳酸菌×植物発酵飲料の「BIOFAS(ビオファス)」

ファスファスにビフィズス菌22種をプラス。菌にはそれぞれ個性があり、一人一人の腸内細菌叢も様々。それぞれの菌がもつ異なる作用機序で作用することにより、腸内細菌叢のバランスを保ち、様々なお悩みにアプローチします。

〇乳酸菌&ビフィズス菌22種配合
腸に住む腸内細菌は人それぞれ。なのでBIOFASは単一の乳酸菌だけでなく、腸で働く有用菌を22種配合しました。
・乳酸球菌4種・・・おなかの調子を整える
・乳酸球菌13種・・・体の元気を守る
・ビフィズス菌5種・・・腸内細菌叢のバランスを整える

〇東洋医学に基づく腸の食物セレクトの酵素
BIOFASは60種以上の野菜や果物・海藻や穀類から作られた食物酵素を水で薄めることなくぎゅっと凝縮。
酵素の力で腸を健康に。

MAJOR BIOFAS(ビオファス) 500ml　　7,452円（税込）

商品だけのお買い求めも可能となっております。
お買い求めの際はお電話ください(^^)/
TEL　03-6432-7035
※施術中の為、お電話に出られないこともございます。
その際は、留守番電話に入れてください☆彡

腸活で免疫アップさせましょう(^^)

紫外線の恐ろしさは5年後に．．．

皆様、こんにちは(*^^*)

まだ寒暖差があり気温が安定しない毎日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？？

今回は紫外線対策についてのご案内です☆

肌の老化は年齢のせいだと思っていませんか？？

実は、加齢が原因の肌老化、いわゆる自然老化は肌の老化に2割ほどしか影響していません。

残りの8割の原因は紫外線による「光老化」なのです！！！

「光老化」はすぐに肌に表れることがなく、じわじわと蓄積させるので未然に防ぐことが大切です。

紫外線は5月からどんどん強くなっていきます。

紫外線が直接肌に触れるとお肌のコラーゲンやエラスチンが減少し、お肌にダメージを与える為、たるみや、シワ、シミ、の原因になります。

また、日焼け止めのSPFの数値が高い方が効果があると勘違いしている人も多いですが、この数値はが高いほど紫外線からお肌を守れるという意味ではありません。

この数値の大きさによって、何もつけない状態に比べて、その日焼け対策アイテムがどのくらいUV-Bを防ぐことができるかがわかります。

仮に、約20分程度で肌に赤みが出る人を基準（＝SPF1）として考えると、

【SPF20は、日焼け対策アイテムを何もつけない状態より、日焼けを約20倍遅らせる】

ということを表しています。

例えば、SPF30の日焼け対策アイテムの場合は、理論上は【20分の約30倍で約10時間日焼けを防ぐ】ということになります。（20分×30＝600分）

もしもSPF50の場合は20×50＝1000分（16時間40分）ということになります。

毎日16時間も外にいますか？？

SPF50をずっと使い続けるのはお肌に負担がかかるのでなるべく避けましょう(^^)/

数値の低い日焼け止めを小まめに塗り直すことが一番です☆彡

また、日本の紫外線は海外の紫外線に比べると弱いため、最高でもSPF30あれば十分と言われています。

当サロンの日焼け止めはエステ専売品で、お肌にダメージの少ない日焼け止めになっております(*^^*)

☆↓紫外線を防いで、美白へ導く日焼け止め↓☆

アミノ酸ベースのやさしさとメラスロー美白はそのままに、プロテクト効果をさらに追及して新たに生まれ変わりました。

メラニンが生成されるすべてのプロセスをブロックするメカニズムから生まれたメラスロ―美白。紫外線をブロックしながら潤いを守り、日焼けと乾燥の両方のダメージを同時に防ぎます。
メイクの下地にもお使いでき、メイクくずれを感じさせません。

●SPF34　PA+++にパワーアップ
紫外線吸収剤不使用。嫌なベタつきを抑え、白浮きをなくし、よりさらっとした使い心地に。

●3つの抗炎症成分を配合
抗酸化力の補助に、3つの植物エキス(ゲンチアナ根エキス、イザヨイバラエキス、コンフリー葉エキス)をバランスよく配合し活性酸素をしっかりと抑制。

税込　5，280円　内容量40㎖
 

紫外線が強くなる前に紫外線対策始めましょう(*^^*)