ロングトレイル
トレーニングで…
先週運動許可が出たので、翌日は井の頭公園までウォーキングをしました。
約1時間半ほど歩くと緑豊かな自然が
自然文化園ではリスがかわいかった。
約1時間半ほど歩くと緑豊かな自然が
自然文化園ではリスがかわいかった。さすが吉祥寺、人が半端なかったですが、自然に身を置くこと、懐かしい感じでした

そして、本日は数ヶ月ぶりに、高尾山にリハビリトレーニングに行って来ました。
歩き出しが9時半(汗)なのでもちろん大勢の登山客が

でもリハビリなのでちょうど良いペースで高尾山頂へ。
いつもは素通りですが、座っておにぎりを食べながら下山ルートを確認。
で、初めて「いろはの森」コースへ。
初めてなので、ドキドキわくわくしながら4号路からの分岐を過ぎると、なんと!
高尾山にギンリョウソウあるんだ~

かなりテンション上がりました~(笑)
もしかしたら間違えてると思われたのかも知れませんが、そうだと伝えるとこのおじさん(失礼(汗))が、先導してくださいました

ギンリョウソウも教えてもらえて、一人だったら気がつかなかったかも。
しかも高尾駅まで車で送って下さいました。
ありがたや~

帰りの京王線ではもちろん爆睡

帰宅後すぐ足をアイシングして、今のところ痛みはないですが、明日は筋肉痛かな…

夏に向けてトレーニングに励げみます!















































