「会社を辞めたくなる時
」続編です。
２ 仕事で失敗した時
辞めたいというより消えたくなります。私はどれだけ迷惑な存在なんでしょう。仕事なんかする資格はないのです。高層ビルから身を躍らす自分を妄想しま す。
今変換して気づいたんですが、ずっと「踊らす」だと思っていました。踊りながら飛び降りる、みたいな。
【対策】
「失敗なんか誰でもするんだ平気平気、解雇されたらされたでいいや」
と一生懸命思い込むことで解決を図ります。言葉にするととても怒られるので、書いたり言ったりしてはいけません。
３ 疲れる時
週５～６日、フルタイムで働いたら疲れます。残業が多く、休日は寝るだけ、何の楽しみもない、となると二次障害の原因にもなります。
【対策】
（１）仕事自体が苦痛
（２）労働時間が連日１日１２時間を越える
（３）休日は週１日以下
（４）毎日欠かさず２回以上怒られる
自分の経験では、上の条件のうち２つ以上を満たしたら、その職場では働き続けることができないと思います。労働時間と休日の限界は人によって異なるので 判断が難しいです。
４ 二次障害になった時
その会社にいることが病気の原因であるなら、異動や休職ができるよう手は尽くして、それでも駄目なら、続けられないでしょう。
【対策】
病気になってまで仕事をすることはない、という考えもありますが、１人で生きていく以上そうはいきません。どこまで我慢するべきかは人によって異なるの が難しいですが、私は我慢弱いので、限界まで耐えるべきでしょう。
５ 居心地が悪い時
障害をカミングアウトしたり、大きな失敗をしたり、その他配慮してもらうようなことがあったりすると、周りが気を使っている、あるいは内心困った人だと 思っていることをひしひしと痛感（被害妄想含む）し、いたたまれなくなります。
【対策】
こういう時こそ（怒られそうですが）自分はどうせ駄目なんだから仕方ない作戦です。居心地の悪さを日常の一部にしないといけません。
それも駄目ならガラスの仮面作戦です。私の仕事はそういう人を演じる俳優です。毎日少しずつ演目が違う８時間の舞台をロングラン公演しているのです。
辞めたくなっても辞めずに続ける大作戦考えるはずでしたが、３と４は退職に傾いていますね。どうしようもない時はあります。しかしそれ以外は会社都合以 外、何とか留まろうとしなければなりません。失業はこりごりです。
３月２７日の記事。居心地悪いというのは大したことなさそうだけどその状態が永遠に続きそうで、その永遠に押しつぶされそうになる。
２ 仕事で失敗した時
辞めたいというより消えたくなります。私はどれだけ迷惑な存在なんでしょう。仕事なんかする資格はないのです。高層ビルから身を躍らす自分を妄想しま す。
今変換して気づいたんですが、ずっと「踊らす」だと思っていました。踊りながら飛び降りる、みたいな。
【対策】
「失敗なんか誰でもするんだ平気平気、解雇されたらされたでいいや」
と一生懸命思い込むことで解決を図ります。言葉にするととても怒られるので、書いたり言ったりしてはいけません。
３ 疲れる時
週５～６日、フルタイムで働いたら疲れます。残業が多く、休日は寝るだけ、何の楽しみもない、となると二次障害の原因にもなります。
【対策】
（１）仕事自体が苦痛
（２）労働時間が連日１日１２時間を越える
（３）休日は週１日以下
（４）毎日欠かさず２回以上怒られる
自分の経験では、上の条件のうち２つ以上を満たしたら、その職場では働き続けることができないと思います。労働時間と休日の限界は人によって異なるので 判断が難しいです。
４ 二次障害になった時
その会社にいることが病気の原因であるなら、異動や休職ができるよう手は尽くして、それでも駄目なら、続けられないでしょう。
【対策】
病気になってまで仕事をすることはない、という考えもありますが、１人で生きていく以上そうはいきません。どこまで我慢するべきかは人によって異なるの が難しいですが、私は我慢弱いので、限界まで耐えるべきでしょう。
５ 居心地が悪い時
障害をカミングアウトしたり、大きな失敗をしたり、その他配慮してもらうようなことがあったりすると、周りが気を使っている、あるいは内心困った人だと 思っていることをひしひしと痛感（被害妄想含む）し、いたたまれなくなります。
【対策】
こういう時こそ（怒られそうですが）自分はどうせ駄目なんだから仕方ない作戦です。居心地の悪さを日常の一部にしないといけません。
それも駄目ならガラスの仮面作戦です。私の仕事はそういう人を演じる俳優です。毎日少しずつ演目が違う８時間の舞台をロングラン公演しているのです。
辞めたくなっても辞めずに続ける大作戦考えるはずでしたが、３と４は退職に傾いていますね。どうしようもない時はあります。しかしそれ以外は会社都合以 外、何とか留まろうとしなければなりません。失業はこりごりです。
３月２７日の記事。居心地悪いというのは大したことなさそうだけどその状態が永遠に続きそうで、その永遠に押しつぶされそうになる。