会社を辞めたくなる時

　辞めたくなった訳ではありませんが、働く発達障害者最大の敵は失業です。退職後次が決まらずあるいは自信を失い、そのまま引きこもりになることも珍しくは ありません。私もしょっちゅう辞めたくなるのですが、この不況化で自主退職など自殺行為です。
　どんな時に辞めたくなるのか、どう乗り切るのかなど、自分なりに考えてみます。
　
１　人間関係が悪い時
　
　パーソナリティ障害 者（私にとっての）に毎日ネチネチ言われると、ずっとこれが続くのかと絶望的な気分になりま す。明日も怒られるんだ、今日も怒られるんだ、と思いながら通勤するのはきついし仕事以外の時間も黒感情に拘束されます。
　
【対策】これは大変切実でよくある問題です。耐えるという選択肢も含め、解決策を持っていなければなりません。重要なのは、こちらが苦手意識を持っている 場合は相手もそうであることが多いので、お互いに協力しながら距離を取ることです。
　
（１）そいつが異動するのを願いながらじっと待つ。
（２）無理そうなら自分が異動願いを出す。
（３）定期的な趣味を見つけてそれを楽しみにすることで日々をやり過ごす。
（４）社外の信頼できる人に愚痴を聞いてもらう。
（５）ブログに書いて読者様に「本当に嫌な人ですね」というコメントをしてもらい、ウサを晴らす。
（６）上司に相談し、仕事上の関わりを少なくしてもらう。
（７）精神科医に相談して薬を処方してもらう。
　
　最後のは最終手段ですが、最近の精神科の薬はよくできていて、性格や思考の変動に関わることもできます。賛否両論というかほとんどの人が抵抗あると思い ますが、
「性格が悪い」
という障害が努力で治すべきだと思われているのと同様、薬で黒感情や恐怖心を抑えるという手段は認められて良いのです。
　
　２～５もあるんですが、長くなってきたので次回に続きます。もっとコンパクトに書くつもりだったのですがどうしてもこういう話題は長くなりますね。１だ けでこれだけあるのでは、どうなることやらです。
　
　
　３月２１日の記事。ブログをやめたくなるのも、人間関係が悪い時ですね。