今日は会社のジムで開催されたヨガ教室に参加してきました。
弊社には、ウエイトトレーニングやランニングマシンなど普通に民間のジム並の設備のあるジムがあります…が、予約が必要です。
まあ予約は当然として、執務室を出てから守衛までに著しくタイムラグがあると「サビ残をしたのでは」と指摘されるので、ジムに行く日は上長に申告する必要があります。
というわけで、せっかく無料で使える設備ですが、利用できていません。
ただ、月に２回ほど、民間のジムから派遣されてインストラクターさんが来てくれて、ヨガやピラティスなどの教室が開催されます。
その日は上長に申告して、ジムに行くことにしています。
そんなに混んでないし、仕事終わってすぐに、夜の帳が降りるのを見ながらヨガできるので毎回楽しみにしています。
ヨガは一番最後の、仰向けのポーズがすごく楽しみですよね。
あれのために、小一時間、ぐーっとがんばるのです。
そして、やるとちゃんと効果が見えるのがすごいですよね。
私は身体が硬くて前屈が全然できないのですが、ヨガやピラティスのクラスを終えたあとは少しだけ前屈ができるようになります！！