皆さん、こんにちは。
イトケンです。
私たちの人生は、
日々の小さな行動が積み重なって形成されているものです。
しかし、それらの行動の背後には、大きな気持ちや目的が存在します。
今回は、自己成長における小さな行動と大きな気持ちの重要性について探ります。
何か新しいことに挑戦する際、
私たちは大きな目標を抱くことが多いです。
しかし、
その目標を達成するまでの道のりはとても険しいものになりがちです。
そんな時、私たちを支えてくれるのが、
一つ一つの小さな行動です。
どんな優れた人でも、
「一度にできることはひとつずつ」を知りましょう。
新しいスキルを身につけたいと思うとき、
まずは小さなステップから始めることが重要です。
そして、その行動が大きな成果に繋がっていきます。
行動だけでは十分ではありません。
その背後には大きな気持ちや折れない心が必要です。
自己成長を達成するためには、それに対する強い意欲と情熱が求められます。
「やらなければならない」という義務感であると、
負担感が大きくなりストレスが増大し、挫折します。
そうではなく、
ポジティブな思い、
自分自身の成長を願い、喜びを感じる気持ちを自分に向けることが大切です。
大きな気持ちがあれば、
困難な状況になった時でも行動を継続することができます。
さらに、
小さな行動を習慣化することが重要です。
継続的な行動によって、私たちは成長し、目標に近づけるからです。
自分のライフスタイルに対するコミットメント、関わり方が重要になってきます。
生活のスタイルを少しづつ、自分が成長できるような、スタイルに変えてゆくのです。
毎日10分の読書や瞑想、
日記を書くなど、小さな建設的な行動を取り入れていきましょう。
小さな建設的な行動を継続することで、
自己成長の道は自然と開けていくのです。
自己成長の旅に出発しましょう。
ほんの1ミリの勇気を持って、
あなたがやりたいことを始めてみましょう！！