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こんにちわ
イトケンです。
近年、
私たちの生活はますます
スピード感を持って忙しく、
ストレスや不安が
増えてきていますね。
そのため、
自分がしたいことを見つけたり、
自分の本当の思いを
聞くことが難しくなってきています。
そこで、
自分の内からわきおこる
「〇〇したいという」
自分の声を大事にすることが
重要だと感じています。
外部の雑音のような刺激に応えるように
生活をしていたら
あっという間に人生は
終わります...
まずは、
内省に時間を割くことが大切です。
自分がどんなことに興味を持っているのか、
何が自分を幸せにするのかを
考えてみましょう。
そして、
外部の刺激を減らし、
静かな場所で
自分自身と向き合う時間を
作ってみることをおすすめします。
次に、
思いの声を聞く？」
とは、
どういうことかについて考えましょう。
自分の思いの声とは、
内側からわきあがってくる
この声を聞くことで、
自分が望む人生を送るための
方向性を見出すことができます。
他人の感情や、
他人の思考に合わせてばかりいると
行動というものに
意欲がなくなっていきます。
自分の感情を押し殺して、
他人の感情を優先して
行動ばかりしていたら、
行動することが嫌になりませんか
自分の思考と自分の感情が
きちんと向き合って、
ぴったりあっていたら
自然なかたちで
行動する事ができます。
自分の中で起きている
思考と感情のバランスをとることは
とても大事な事です。
社会生活や組織の中で働いたりして
あまりにも自分の思考や感情を
押し殺してしまうと、
自分を見失う原因の
一つにもなります。
例えば、
ストレスを感じない、
静かな、自分だけの時間を
過ごしていて、
「新しい趣味をはじめたい」という
自分の内側からの
思いの声が聞こえたときは、
自分の思考と感情がきちんと向き合って
あっているので、
その趣味を探してみることは
自分を大切に
することにつながっています。
最後に、
自分の声を大事にすることが
なぜ重要なのかについて考えてみましょう。
自分の声を無視したまま、
外部の刺激に左右される生活を送ることは、
他人本位の生き方になってしまいます。
しかし、
自分の内からわきおこる声を聞くことで、
自分自身の本当の思いや
人生に対する価値観を
見つけることができます。
自分が望む、
充実した人生を送ることが
できるようになるのです。
雑音が多い社会の中で、
自分の思いの声を聞くことは
とても大切なことです。
自分が本当に望む人生を送るためには、
ぜひ、
今日から自分自身と向き合う時間をもって
みてみましょうね。
ほんのちょっとの勇気で、
自分の価値が知れる、探求できる！
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