今週のおすすめ記事
こんにちわ、
イトケンです。
自分が望む、
自分になれたらいいですよね。
自分の価値観を整理して、
今まで、やってきたけど
やらないですむものを
止めていくのも
大事ですね。
私は、以前は、
結構なベビースモーカーでした。
20代から、
ラークマイルドという
タバコを１日、３箱、６０本
吸うほどでした。
一生タバコをやめることは
できないなと、自分でも
思っていました。
しかしながら、
たまたま手にした
本を読むことがきっかけと
なり、
40代のあるお正月に
タバコを辞めることが
できました。
これは、私自身に驚きを
与えました。
それも、ある本に出会って
その本に書かれていることを
実践したら、やめることが
できたのです。
ある人の経験した知識、
経験知を、
実体験を通して、
自分の中に手にするという...
本から、
経験というものを共有する大切さを実感しました。
また、
自分にとって必要と思わないこと
をやめるのもいいですよね。 
やりたいと思っていることを
やるよりも、
やめたいと思っていることを
やめることの方が上手く
いく場合も多いです。
自分の価値観で大事と
思ってないことが
やめたいと思っていることです。
自分のエネルギーを
やりたいことに注ぐために
生活をシンプルにして
ストレスを減らすことも大事です。
自分ができることを
小さいことから初めてみましょう。
小さな変化の継続が
大きな変化を生み出します。