ブラマイゼロ

夏期休暇中～
旅行中は良く歩くけど、美味しいご飯もおやつも食べる。
ブラマイゼロ…で済めばいいなぁ汗

金星

明けの明星、宵の明星として夜空を彩るヴィーナス様ですが。
太陽面通過は意外と地味だったなぁ～
でも次は100年以上先…見られて良かった！

風邪をひいたとき

いつもより食欲はないけど。

安静にするから運動量は確実に減る。

プラマイ０ならまだマシですが・・・

私の場合は大概体重アップしちゃうわけで・・・


今回10日寝込んだらやっぱり１kg増えてたよ～汗

体重以上にヤバイのは・・おにゃか周り。

炭水化物は確実に皮下脂肪になると実感。

でも、急に腹筋するのは危険ですね。腹直筋がつったあせる