BC3901a The One & Only(Topmodelz Radio Cut)
右コンバットスタンス
パルス(前、後)
ジャブ2回
左スリップ、右スリップ
8回繰り返す
ジャブ、ステップバック
16回繰り返す
右アッパー、左アッパー
8回繰り返す
右フック、左フック
8回繰り返す
前にシャッフル
右ジャブ2回
シャッフルバック
クロスジャック(イン、アウト)
4回繰り返す
(クロスジャックしながら)
右コンバットスタンス
⇒フロントスタンス
⇒左コンバットスタンスへ
トランジッション
左コンバットスタンス
ジャブ2回
右スリップ、左スリップ
8回繰り返す
ジャブ、ステップバック
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー
4回繰り返す
左フック、右フック
4回繰り返す
前にシャッフル
左ジャブ2回
シャッフルバック
クロスジャック(イン、アウト)
4回繰り返す
Aフレームで終了
BC3901b Calling All Lovers
フロントスタンス
右膝蹴り、左膝蹴り
4回繰り返す
右コンバットスタンス
右回し蹴りセット
パルス(その場で)
4回繰り返す
右回し蹴り
パルス(その場で)
4回繰り返す
前にシャッフル
右膝蹴り2回
シャッフルバック
シザー(左、右)2回
4回繰り返す
左コンバットスタンス
左回し蹴りセット
パルス(その場で)
4回繰り返す
左回し蹴り
パルス(その場で)
4回繰り返す
前にシャッフル
左膝蹴り2回
シャッフルバック
シザー(右、左)2回
4回繰り返す
フロントスタンス
右フロントキック2回
パルス(その場で)
4回繰り返す
左フロントキック2回
パルス(その場で)
4回繰り返す
右サイドキック
パルス(その場で)
左サイドキック
パルス(その場で)
2回半繰り返す
※右サイドキックで終わる
左に移動、左サイドキック
右に移動、右サイドキック
4回繰り返す
両手両足を揃えて、終了
BC3902 Cum On Feel The Noise
右コンバットスタンス
パルス(前、後)
左膝蹴り、右膝蹴り
パルス(前、後)
4回繰り返す
左膝蹴り、右フロントキック
パルス(前、後)
4回繰り返す
左膝蹴り、右フロントキック
クロス、ジャブ、クロス
8回繰り返す
右フック2回
パルス(前、後)
4回繰り返す
右フック2回
左ボディ、ジャブ、左ボディ
4回繰り返す
右フック2回
左ボディ、ジャブ、左ボディ
右回し蹴り
4回繰り返す
フロントスタンス
(正面を向いたまま)
右ローブロック
右を向く
(右に)左フロントキック
(正面を向いたまま)
左ローブロック
左を向く
(左に)右フロントキック
右にシャッフル
(正面を向いたまま)
右ローブロック
(右に)左フロントキック
左にシャッフル
(正面を向いたまま)
左ローブロック
(左に)右フロントキック
4回半繰り返す
左コンバットスタンス
右膝蹴り、左膝蹴り
パルス(前、後)
4回繰り返す
右膝蹴り、左フロントキック
パルス(前、後)
4回繰り返す
右膝蹴り、左フロントキック
クロス、ジャブ、クロス
8回繰り返す
左フック2回
パルス(前、後)
4回繰り返す
左フック2回
右ボディ、ジャブ、右ボディ
4回繰り返す
左フック2回
右ボディ、ジャブ、右ボディ
左回し蹴り
4回繰り返す
左回し蹴りで終了
BC3903 Come With Me (Unique Mix)
右コンバットスタンス
右アッパー2回、左アッパー2回
12回繰り返す
※9回目からレベルを上げる
右アッパー2回、左アッパー2回
ジャブ、クロス (4回繰り返す)
4回繰り返す
ジャブ2回
8回繰り返す
ジャブ2回(2回繰り返す)
シザー(左、右)4回
4回繰り返す
右アッパー2回、左アッパー2回
ジャブ、クロス(4回繰り返す)
ジャブ2回(2回繰り返す)
シザー(左、右)4回
6回繰り返す
※3回目からレベルを上げる
左コンバットスタンス
左アッパー2回、右アッパー2回
12回繰り返す
※9回目からレベルを上げる
左アッパー2回、右アッパー2回
ジャブ、クロス (4回繰り返す)
4回繰り返す
ジャブ2回
8回繰り返す
ジャブ2回(2回繰り返す)
シザー(右、左)4回
4回繰り返す
左アッパー2回、右アッパー2回
ジャブ、クロス(4回繰り返す)
ジャブ2回(2回繰り返す)
シザー(右、左)4回
6回繰り返す
※3回目からレベルを上げる
左フックで終了
BC3904 Jump That Rock (Whatever You Want)
右コンバットスタンス
パルス(前、後)
右膝蹴り
16回繰り返す
右膝蹴り2回
クロス、左アッパー
4回繰り返す
右バックフィスト
パルス(前、後)
4回繰り返す
右バックフィスト
(正面に)右サイドキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
右膝蹴り
16回繰り返す
右膝蹴り2回
クロス、左アッパー
4回繰り返す
右バックフィスト
パルス(前、後)
4回繰り返す
右バックフィスト
(正面に)右サイドキック
パルス(前、後)
4回繰り返す
左膝蹴り、右フロントキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
(かるく)
右足前ジャンプキック
シャッフルバック
4回繰り返す
右足前ジャンプキック
シャッフルバック
4回繰り返す
右膝蹴り2回
クロス、左アッパー
4回繰り返す
左コンバットスタンス
パルス(前、後)
左膝蹴り
16回繰り返す
左膝蹴り2回
クロス、右アッパー
4回繰り返す
左バックフィスト
パルス(前、後)
4回繰り返す
左バックフィスト
(正面に)左サイドキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
左膝蹴り
16回繰り返す
左膝蹴り2回
クロス、右アッパー
4回繰り返す
左バックフィスト
パルス(前、後)
4回繰り返す
左バックフィスト
(正面に)左サイドキック
パルス(前、後)
4回繰り返す
右膝蹴り、左フロントキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
(かるく)
左足前ジャンプキック
シャッフルバック
4回繰り返す
左足前ジャンプキック
シャッフルバック
4回繰り返す
左膝蹴り2回
クロス、右アッパー
4回繰り返す
左膝蹴りで終了
BC3905 Johnny B. Goode
フロントスタンス
右スキップ、左スキップ
12回繰り返す
右コンバットスタンス
ジャブ2回、クロス
12回繰り返す
ジャブ2回
(左斜め前に飛んで)スクワット
6回繰り返す
ジャブ2回、クロス
12回繰り返す
ジャブ2回
(左斜め前に飛んで)スクワット
6回繰り返す
(ゆっくり)クロス
2回繰り返す
(はやく)クロス
4回繰り返す
スピードボール
ラン(右、左)4回
2回繰り返す
(ゆっくり)クロス
2回繰り返す
(はやく)クロス
4回繰り返す
スピードボール
ラン(右、左)4回
2回繰り返す
ジャブ2回、クロス
12回繰り返す
ジャブ2回
(左斜め前に飛んで)スクワット
6回繰り返す
左コンバットスタンス
ジャブ2回、クロス
12回繰り返す
ジャブ2回
(右斜め前に飛んで)スクワット
6回繰り返す
ジャブ2回、クロス
12回繰り返す
ジャブ2回
(右斜め前に飛んで)スクワット
6回繰り返す
(ゆっくり)クロス
2回繰り返す
(はやく)クロス
4回繰り返す
スピードボール
ラン(左、右)4回
2回繰り返す
(ゆっくり)クロス
2回繰り返す
(はやく)クロス
4回繰り返す
スピードボール
ラン(左、右)4回
2回繰り返す
ジャブ2回、クロス
12回繰り返す
ジャブ2回
(右斜め前に飛んで)スクワット
6回繰り返す
つまり、スクワットで終了
BC3906 So What
右コンバットスタンス
右アッパー2回
パルス2回(前、後)
6回繰り返す
右アッパー2回
左フック2回
2回繰り返す
右アッパー2回
左フック2回
左バックキック
右膝蹴り2回
右フロントキック
4回繰り返す
左コンバットスタンス
左アッパー2回
パルス2回(前、後)
4回繰り返す
左アッパー2回
右フック2回
2回繰り返す
左アッパー2回
右フック2回
右バックキック
左膝蹴り2回
左フロントキック
4回繰り返す
フロントスタンス
(両手をクロスブロック)
スクワット
16回繰り返す
右コンバットスタンス
右アッパー2回
左フック2回
左バックキック
右膝蹴り2回、右フロントキック
4回繰り返す
左コンバットスタンス
左アッパー2回
右フック2回
右バックキック
左膝蹴り2回
左フロントキック
4回繰り返す
フロントスタンス
(両手をクロスブロック)
スクワット
8回繰り返す
両手を腰にあてて、終了
BC3907 Hardcore Angel
右コンバットスタンス
パルス(前、後)
左膝蹴り4回
シザー(左、右)4回
6回繰り返す
※3回目からレベルを上げる
右トリプルエルボー
パルス(前、後)
8回繰り返す
右トリプルエルボー
ステップオーバークロス
8回繰り返す
※5回目からレベルを上げる
左膝蹴り4回
シザー(左、右)4回
4回繰り返す
左膝蹴り4回
右トリプルエルボー
ステップオーバークロス
8回繰り返す
※3回目からレベルを上げる
左膝蹴り4回
左コンバットスタンス
右膝蹴り4回
シザー(右、左)4回
8回繰り返す
※5回目からレベルを上げる
左トリプルエルボー
パルス(前、後)
8回繰り返す
左トリプルエルボー
ステップオーバークロス
8回繰り返す
※5回目からレベルを上げる
右膝蹴り4回
シザー(右、左)4回
4回繰り返す
右膝蹴り4回
左トリプルエルボー
ステップオーバークロス
8回繰り返す
※3回目からレベルを上げる
フロントスタンス
Aフレーム
右膝蹴り2回
左膝蹴り2回
10回繰り返す
※3回目からレベル2
※7回目からレベル3
右膝蹴り
左膝蹴り
8回繰り返す
右膝蹴り
4回繰り返す
終了
BC3908 Cry For You (Weaver Remix)
(縄跳びを回しながら)
右スキップ、左スキップ
16回繰り返す
フロントスタンス
右ボディ、左ボディ(2回繰り返す)
右フック、左フック
16回繰り返す
※9回目からレベルを上げる
右ジャブ、左ジャブ
32回繰り返す
右ボディ、左ボディ(2回繰り返す)
右フック、左フック
右ジャブ、左ジャブ(4回繰り返す)
4回繰り返す
(右を向いて)
右ジャブ3回、右フック2回
4回繰り返す
(左を向いて)
左ジャブ3回、左フック2回
4回繰り返す
(右に移動しながら)右ジャブ3回
(右に)右フック2回
(左に移動しながら)左ジャブ3回
(左に)左フック2回
4回繰り返す
(縄跳びを回しながら)
右スキップ、左スキップ
16回繰り返す
右ボディ、左ボディ(2回繰り返す)
右フック、左フック
16回繰り返す
※9回目からレベルを上げる
右ジャブ、左ジャブ
32回繰り返す
右ボディ、左ボディ(2回繰り返す)
右フック、左フック
右ジャブ、左ジャブ(4回繰り返す)
4回繰り返す
(右を向いて)
右ジャブ3回、右フック2回
4回繰り返す
(左を向いて)
左ジャブ3回、左フック2回
4回繰り返す
(右に移動しながら)右ジャブ3回
(右に)右フック2回
(左に移動しながら)左ジャブ3回
(左に)左フック2回
4回繰り返す
(縄跳びを回しながら)
右スキップ、左スキップ
16回繰り返す
ラン(右、左)
スプリント
右ボディ、左ボディ(2回繰り返す)
右フック、左フック
右ジャブ、左ジャブ(4回繰り返す)
8回繰り返す
右手を上に上げて、終了
BC3909 I Won’t Be Crying - Infernal
BC3910 It’s All Coming Back To Me Now - Meat Loaf & Marion Raven