BC2401 Glory Of Love
フロントスタンス
左の腰で右手グー、左手パーの合掌の状態で右の腰に移動する
右手を右に向かって手刀、そのまま、上にあげて、胸に降ろす
右の腰で左手グー、右手パーの合掌の状態で左の腰に移動する
左手を左に向かって手刀、そのまま、上にあげて、胸に降ろす
両手を頭上にあげて、一気におろして、構える
右に移動
左スリップ、右スリップ（2回繰り返す）
左に移動
右スリップ、左スリップ（2回繰り返す）
4回繰り返す
右コンバットスタンス
ジャブ、クロス
8回繰り返す
右アッパー、左アッパー
8回繰り返す
フロントスタンス
右に移動、右フック、左フック
左に移動、左フック、右フック
4回繰り返す
両手を左右から回して、Aフレーム
右ダイナミックストレッチ
左ダイナミックストレッチ
7回繰り返す
ロールアップ
右コンバットスタンス
右膝蹴り、左膝蹴り
パルス（その場で）
4回繰り返す
右フロントキック
左フロントキック
パルス（その場で）
4回繰り返す
（正面に向かって）右サイドキックセット
パルス（その場で）
4回繰り返す
（正面に向かって）右サイドキック
パルス（その場で）
4回繰り返す
前に移動、右回し蹴り
戻って、パルス（前、後）
4回繰り返す
フロントスタンス
右の腰で左手グー、右手パーの合掌の状態で左の腰に移動する
左手を左に向かって手刀、そのまま、上にあげて、胸に降ろす
左の腰で右手グー、左手パーの合掌の状態で右の腰に移動する
右手を右に向かって手刀、そのまま、上にあげて、胸に降ろす
両手を頭上にあげて、一気におろして、構える
左に移動
右スリップ、左スリップ（2回繰り返す）
右に移動
左スリップ、右スリップ（2回繰り返す）
4回繰り返す
左コンバットスタンス
ジャブ、クロス
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー
8回繰り返す
フロントスタンス
左に移動、左フック、右フック
右に移動、右フック、左フック
4回繰り返す
両手を右左から回して、Aフレーム
左ダイナミックストレッチ
右ダイナミックストレッチ
7回繰り返す
ロールアップ
左コンバットスタンス
左膝蹴り、右膝蹴り
パルス（その場で）
4回繰り返す
左フロントキック
右フロントキック
パルス（その場で）
4回繰り返す
（正面に向かって）左サイドキックセット
パルス（その場で）
4回繰り返す
（正面に向かって）左サイドキック
パルス（その場で）
4回繰り返す
前に移動、左回し蹴り
戻って、パルス（前、後）
4回繰り返す
左パームブロック、右拳を引いて
弓をひくような構えで終了
BC2402 Livin' On A Prayer
右コンバットスタンス
Ａフレーム、（胸の前で）クロスブロック、Ａフレーム
左手を左から回して、胸の前に
右手を右から回して、胸の前に
両手を頭上にあげて、胸の前に戻す
右コンバットスタンス
ジャブ3回
（左に向かって）左膝蹴り2回
8回繰り返す
右フロントキック
（左に向かって）左フロントキック
4回繰り返す
右フロントキック、（左に向かって）左フロントキック
ジャブ、クロス、ジャブ
8回繰り返す
（前に移動しながら）
右フロントキック、左アッパー（2回繰り返す）
右フロントキック、両手（右上、左下）パンチ、戻る
4回繰り返す
右回し蹴り
10回繰り返す
※10回目でホールド
左コンバットスタンス
右手を右から回して、胸の前に
左手を左から回して、胸の前に
両手を頭上にあげて、胸の前に戻す
左コンバットスタンス
ジャブ3回
（右に向かって）右膝蹴り2回
8回繰り返す
左フロントキック
（右に向かって）右フロントキック
4回繰り返す
左フロントキック、（右に向かって）右フロントキック
ジャブ、クロス、ジャブ
8回繰り返す
（前に移動しながら）
左フロントキック、右アッパー（2回繰り返す）
左フロントキック、両手（左上、右下）パンチ、戻る
4回繰り返す
左回し蹴り
10回繰り返す
※10回目でホールド
つまり、左コンバットスタンスの左回し蹴りホールドで終了
BC2403 I Feel Alive
右コンバットスタンス
ジャブ2回、クロスジャック（イン、アウト）
16回繰り返す
（前に移動しながら）ジャブ4回、クロスジャック（イン、アウト）2回
（前向きで後ろに戻りながら）ジャブ4回、クロスジャック（イン、アウト）2回
4回繰り返す
ボックスアッパー
（前に）右アッパー、（左に）右アッパー、（後ろに）右アッパー、（右に）右アッパー、元に戻る
6回繰り返す
※3回目からレベルをあげる
右ボディ、左ボディ（2回繰り返す）
ジャブ、クロス（2回繰り返す）
右フック、左フック（2回繰り返す）
4回繰り返す
右ボディ、左ボディ
ジャブ、クロス
右フック、左フック
8回繰り返す
ボックスアッパー
（前に）右アッパー、（左に）右アッパー、（後ろに）右アッパー、（右に）右アッパー、元に戻る
6回繰り返す
※3回目からレベルをあげる
左コンバットスタンス
ジャブ2回、クロスジャック（イン、アウト）
16回繰り返す
（前に移動しながら）ジャブ4回、クロスジャック（イン、アウト）2回
（前向きで後ろに戻りながら）ジャブ4回、クロスジャック（イン、アウト）2回
4回繰り返す
ボックスアッパー
（前に）左アッパー、（右に）左アッパー、（後ろに）左アッパー、（左に）左アッパー、元に戻る
6回繰り返す
※3回目からレベルをあげる
左ボディ、右ボディ（2回繰り返す）
ジャブ、クロス（2回繰り返す）
左フック、右フック（2回繰り返す）
4回繰り返す
左ボディ、右ボディ
ジャブ、クロス
左フック、右フック
8回繰り返す
ボックスアッパー
（前に）左アッパー、（右に）左アッパー、（後ろに）左アッパー、（左に）左アッパー、元に戻る
6回繰り返す
※3回目からレベルをあげる
両手でロークロスブロックで終了
BC2404 Sexy (Skitz Short Mixx)
右コンバットスタンス
右上ジャブ、右下ジャブ、右上ジャブ
4回繰り返す
右上ジャブ、右下ジャブ、右上ジャブ
左膝蹴り2回
4回繰り返す
右上ジャブ、右下ジャブ、右上ジャブ
左膝蹴り2回
左膝蹴り、右フロントキック
2回繰り返す
右上ジャブ、右下ジャブ、右上ジャブ
左膝蹴り2回
右足前ジャンプキック
8回繰り返す
右アッパー、左アッパー(2回繰り返す）
ジャブ、ジャブ、左フック
8回繰り返す
右アッパー、左アッパー(2回繰り返す）
ジャブ、ジャブ、左フック
右足シールド
（前に向かって）右サイドキック
8回繰り返す
左コンバットスタンス
左上ジャブ、左下ジャブ、左上ジャブ
4回繰り返す
左上ジャブ、左下ジャブ、左上ジャブ
右膝蹴り2回
4回繰り返す
左上ジャブ、左下ジャブ、左上ジャブ
右膝蹴り2回
右膝蹴り、左フロントキック
2回繰り返す
左上ジャブ、左下ジャブ、左上ジャブ
右膝蹴り2回
左足前ジャンプキック
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー(2回繰り返す）
ジャブ、ジャブ、右フック
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー(2回繰り返す）
ジャブ、ジャブ、右フック
左足シールド
（前に向かって）左サイドキック
8回繰り返す
セクシーポーズで終了
BC2405 She Bangs
プランクポジション
（ゆっくり）
右マウンテンクライマー
左マウンテンクライマー
4回繰り返す
右マウンテンクライマー
左マウンテンクライマー
12回繰り返す
（右足から）
右足スキップ、左足スキップ
8回繰り返す
フロントスタンス
（右に移動しながら）
（ゆっくり）右ジャブ2回
（はやく）右ジャブ3回
（左に移動しながら）
（ゆっくり）左ジャブ2回
（はやく）左ジャブ3回
6回繰り返す
右コンバットスタンス
（正面に移動しながら）ジャブ4回
（とまって）左アッパー、右アッパー、左アッパー、ジャブ4回
（戻りながら）ジャブ4回
（とまって）左アッパー、右アッパー、左アッパー、ジャブ4回
2回繰り返す
フロントスタンス
（右に向かって）
（ゆっくり）右ジャブ2回
（はやく）右アッパー、左アッパー、右アッパー
（左に向かって）
（ゆっくり）左ジャブ2回
（はやく）左アッパー、右アッパー、左アッパー
6回繰り返す
右コンバットスタンス
（正面に移動しながら）ジャブ4回
（とまって）左アッパー、右アッパー、左アッパー、ジャブ4回
（戻りながら）ジャブ4回
（とまって）左アッパー、右アッパー、左アッパー、ジャブ4回
2回繰り返す
プランクポジション
左マウンテンクライマー
右マウンテンクライマー
16回繰り返す
（右足から）
右足スキップ、左足スキップ
8回繰り返す
左マウンテンクライマー
右マウンテンクライマー
16回繰り返す
（右足から）
右足スキップ、左足スキップ
8回繰り返す
フロントスタンス
（左に移動しながら）
（ゆっくり）左ジャブ2回
（はやく）左ジャブ3回
（右に移動しながら）
（ゆっくり）右ジャブ2回
（はやく）右ジャブ3回
6回繰り返す
左コンバットスタンス
（正面に移動しながら）ジャブ4回
（とまって）右アッパー、左アッパー、右アッパー、ジャブ4回
（戻りながら）ジャブ4回
（とまって）右アッパー、左アッパー、右アッパー、ジャブ4回
2回繰り返す
フロントスタンス
（左に向かって）
（ゆっくり）左ジャブ2回
（はやく）左アッパー、右アッパー、左アッパー
（右に向かって）
（ゆっくり）右ジャブ2回、
（はやく）右アッパー、左アッパー、右アッパー
6回繰り返す
左コンバットスタンス
（正面に移動しながら）ジャブ4回
（とまって）右アッパー、左アッパー、右アッパー、ジャブ4回
（戻りながら）ジャブ4回
（とまって）右アッパー、左アッパー、右アッパー、ジャブ4回
2回繰り返す
フロントスタンス
右に回って、両手パンチで終了
BC2406 Full Metal Jackass
右コンバットスタンス
（ゆっくり）デコイターン、ジャブ
4回繰り返す
デコイターン、ジャブ
パルス（前、後）
4回繰り返す
右手で敬礼
デコイターン、ジャブ、左バックキック
12回繰り返す
フロントスタンス
右フック、左フック、右アッパー、左アッパー、ボブ
8回繰り返す
右フック、左フック、右アッパー、左アッパー、ボブ
右サイドキック、ステップバック、右サイドキック
6回繰り返す
スクワット
16回繰り返す
左コンバットスタンス
（ゆっくり）デコイターン、ジャブ
4回繰り返す
デコイターン、ジャブ
パルス（前、後）
4回繰り返す
左手で敬礼
デコイターン、ジャブ、右バックキック
12回繰り返す
フロントスタンス
左フック、右フック、左アッパー、右アッパー、ボブ
8回繰り返す
左フック、右フック、左アッパー、右アッパー、ボブ、
左サイドキック、ステップバック、左サイドキック
6回繰り返す
左手の敬礼で終了
BC2407 Hit 'Em
右コンバットスタンス
（ゆっくり）トリプルエルボー、左アセンディングエルボー
4回繰り返す
トリプルエルボー、左アセンディングエルボー2回
4回繰り返す
トリプルエルボー、左アセンディングエルボー2回
右膝蹴り2回、左膝蹴り
6回繰り返す
パルス（前、後）
左膝蹴り、構える
8回繰り返す
左膝蹴り 32回
パルス（前、後）
前に移動、右回し蹴り、左クロス
戻って、パルス（前、後）
8回繰り返す
左コンバットスタンス
（ゆっくり）トリプルエルボー、右アセンディングエルボー
4回繰り返す
トリプルエルボー、右アセンディングエルボー2回
4回繰り返す
トリプルエルボー、右アセンディングエルボー2回
左膝蹴り2回、右膝蹴り
6回繰り返す
パルス（前、後）
右膝蹴り、構える
8回繰り返す
右膝蹴り 32回
パルス（前、後）
前に移動、左回し蹴り、右クロス
戻って、パルス（前、後）
8回繰り返す
両手サイドエルボーで終了
BC2408 Nami
フロントスタンス
パルス（右、左）
右ジャブ、左クロス
16回繰り返す
右アッパー、左アッパー
16回繰り返す
右ジャブ2回、左ジャブ2回
16回繰り返す
右に移動、シザース（左、右）2回
左に移動、シザース（右、左）2回
8回繰り返す
右ジャブ、左クロス
16回繰り返す
右アッパー、左アッパー
16回繰り返す
右ジャブ2回、左ジャブ2回
16回繰り返す
右に移動、パルス（左、右）2回
左に移動、パルス（右、左）2回
2回繰り返す
右に移動、左に移動
2回繰り返す
右ラン、左ラン
2回繰り返す
右ジャブ、左クロス
16回繰り返す
右アッパー、左アッパー
16回繰り返す
右ジャブ2回、左クロス2回
16回繰り返す
両手をあげて、終了