BC6801a_Freak(feat.Steve Bays)_Steve Aoki,Diplo & Derro
右コンバットスタンス
パルス(前、後)
ジャブ、クロス
16回繰り返す
右アッパー、左アッパー
16回繰り返す
右フック、左フック
8回繰り返す
右フック、左フック、右フック
ジャック(イン、アウト)2回
4回繰り返す
ジャブ、クロス、ジャブ
パルス(前、後)
6回繰り返す
ジャブ、ボディクロス、ジャブ
パルス(前、後)
4回繰り返す
(連続で)
ジャブ、ボディクロス、ジャブ
8回繰り返す
左コンバットスタンス
パルス(前、後)
ジャブ、クロス
16回繰り返す
左アッパー、右アッパー
16回繰り返す
左フック、右フック
8回繰り返す
左フック、右フック、左フック
ジャック(イン、アウト)2回
4回繰り返す
ジャブ、クロス、ジャブ
パルス(前、後)
6回繰り返す
ジャブ、ボディクロス、ジャブ
パルス(前、後)
4回繰り返す
(連続で)
ジャブ、ボディクロス、ジャブ
8回繰り返す
ラン
スプリント
フロントスタンス
右ジャブ、左ジャブ
16回繰り返す
右アッパー、左アッパー
16回繰り返す
Aフレームで終了
BC6801b_Break The Rules Anonymous Hotel
フロントスタンス
右膝蹴り3回、ステップ(右、左、右)
左膝蹴り3回、ステップ(左、右、左)
7回繰り返す
※4回目からレベルをあげる
右フロントキック、ステップ(右、左、右)
左フロントキック、ステップ(左、右、左)
4回繰り返す
右プッシュキック、ステップ(右、左、右)
右プッシュキック、ステップ(左、右、左)
4回繰り返す
右プッシュキック
右コンバットスタンス
右回し蹴りセット
パルス(その場で)
4回繰り返す
右回し蹴り
パルス(その場で)
8回繰り返す
フロントスタンス
右サイドキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
左コンバットスタンス
左回し蹴りセット
パルス(その場で)
4回繰り返す
左回し蹴り
パルス(その場で)
8回繰り返す
フロントスタンス
左サイドキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
(ゆっくり)Aフレーム
プランクポジション
(膝をついて)プッシュアップ
膝をアップ、ダウン
8回繰り返す
(膝をついて)プッシュアップ3回
膝をアップ、ダウン
8回繰り返す
プランクポジションから立ち上がって、終了
BC6802_Push Kronic, East Movement & Savage
右コンバットスタンス
左膝蹴り、右フロントキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
右足前ジャンプキック
ステップバック
8回繰り返す
左膝蹴り、右足前ランジ
16回繰り返す
※9回目からランジで右手を地面に近づける
左膝蹴り
8回繰り返す
右足前ジャンプキック
ステップバック
16回繰り返す
左膝蹴り、右足前ランジ
8回繰り返す
※ランジで右手を地面に近づける
左膝蹴り
8回繰り返す
右足前ジャンプキック
ステップバック
8回繰り返す
左コンバットスタンス
右膝蹴り、左フロントキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
左足前ジャンプキック
ステップバック
8回繰り返す
右膝蹴り、左足前ランジ
16回繰り返す
※9回目からランジで左手を地面に近づける
右膝蹴り
8回繰り返す
左足前ジャンプキック
ステップバック
16回繰り返す
右膝蹴り、左足前ランジ
8回繰り返す
※ランジで左手を地面に近づける
右膝蹴り
8回繰り返す
左足前ジャンプキック
ステップバック
8回繰り返す
よって、左足前ジャンプキックで終了
BC6803_On My Way Jupiter Soliloquy
ラン
右コンバットスタンス
右アッパー、左アッパー
32回繰り返す
ジャブ、クロス、ジャブ
シザース(左、右)2回
8回繰り返す
右アッパー、左アッパー(2回繰り返す)
ジャブ、クロス、ジャブ
シザース(左、右)4回
8回繰り返す
ラン
右アッパー、左アッパー(2回繰り返す)
ジャブ、クロス、ジャブ
シザース(左、右)4回
4回繰り返す
ラン
左コンバットスタンス
左アッパー、右アッパー
32回繰り返す
ジャブ、クロス、ジャブ
シザース(右、左)2回
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー(2回繰り返す)
ジャブ、クロス、ジャブ
シザース(右、左)4回
8回繰り返す
ラン
左アッパー、右アッパー(2回繰り返す)
ジャブ、クロス、ジャブ
シザース(右、左)4回
4回繰り返す
左アッパーで終了
BC6804_My Songs Know What You Did In The Dark (Light ‘Em Up) (Remix) 2 Chainz
右コンバットスタンス
右ローブロック、右ミドルブロック
8回繰り返す
右ローブロック、右ミドルブロック
右回し蹴り
10回繰り返す
右ローブロック、右ミドルブロック
右ローブロック、右回し蹴り
7回繰り返す
フロントスタンス
右サイドキック、右タップダウン
8回繰り返す
右サイドキック2回、右タップダウン
6回繰り返す
右サイドキック3回、右タップダウン
8回繰り返す
プランクポジション
(膝をついて)
トライセプスプッシュアップ
膝をアップ、ダウン
12回繰り返す
(膝をついて)
トライセプスプッシュアップ3回
膝をアップ、ダウン
4回繰り返す
右マウンテンクライマー
左マウンテンクライマー
16回繰り返す
プランクポジションから立ち上がって、終了
左コンバットスタンス
左ローブロック、左ミドルブロック
8回繰り返す
左ローブロック、左ミドルブロック
左回し蹴り
10回繰り返す
左ローブロック、左ミドルブロック
左ローブロック、左回し蹴り
7回繰り返す
フロントスタンス
左サイドキック、左タップダウン
8回繰り返す
左サイドキック2回、左タップダウン
6回繰り返す
左サイドキック3回、左タップダウン
8回繰り返す
プランクポジション
(膝をついて)
トライセプスプッシュアップ
膝をアップ、ダウン
12回繰り返す
(膝をついて)
トライセプスプッシュアップ3回
膝をアップ、ダウン
4回繰り返す
左マウンテンクライマー
右マウンテンクライマー
16回繰り返す
プランクポジションから立ち上がって、終了
BC6805_Dirty (Metrik Remix) Dirtyphonics
ラン
右コンバットスタンス
右フック、左フック
8回繰り返す
右フック、左ボディフック
8回繰り返す
右フック、左ボディフック、右フック
パルス(前、後)
17回繰り返す
10回目からレベル2で
左クロス2回、パルス(前、後)
4回繰り返す
(連続で)左クロス
17回繰り返す
左コンバットスタンス
左フック、右フック
8回繰り返す
左フック、右ボディフック
8回繰り返す
左フック、右ボディフック、左フック
パルス(前、後)
17回繰り返す
10回目からレベル2で
右クロス2回、パルス(前、後)
4回繰り返す
(連続で)右クロス
17回繰り返す
フロントスタンス
スクワットジャンプ
4回繰り返す
(連続で)スクワットジャンプ
8回繰り返す
ラン
(右に)スクワットジャンプ
(左に)スクワットジャンプ
8回繰り返す
(右に)スクワットジャンプで終了
BC6806_She Got It (Club Mix) Vandalism & Angger Dimas
フロントスタンス
右サイドキック、左フロントキック
パルス(その場で)
6回繰り返す
右サイドキック、左フロントキック
右バックキック、左にステップ
12回繰り返す
右バックキック、(前に)ステップ
16回繰り返す
※9回目からレベルをあげる
右サイドキック、左フロントキック
右バックキック、左にステップ
6回繰り返す
右足前ランジスクワット
16回繰り返す
※9回目からレベルをあげる
立ち上がって終了
フロントスタンス
左サイドキック、右フロントキック
パルス(その場で)
6回繰り返す
左サイドキック、右フロントキック
左バックキック、右にステップ
12回繰り返す
左バックキック、(前に)ステップ
16回繰り返す
※9回目からレベルをあげる
左サイドキック、右フロントキック
左バックキック、右にステップ
6回繰り返す
左足前ランジスクワット
16回繰り返す
※9回目からレベルをあげる
立ち上がって終了
BC6807_The United Vibe Scooter
右コンバットスタンス
ジャブ、右アセンディングエルボー
左膝蹴り2回
8回繰り返す
右膝蹴り4回、左膝蹴り4回
4回繰り返す
右膝蹴り2回、左膝蹴り2回
4回繰り返す
右ランニングマンニー
左ランニングマンニー
16回繰り返す
右ランニングマンニー
右ディセンディングエルボー
左ディセンディングエルボー
16回繰り返す
(左を向いて)右ダウンパンチ
33回繰り返す
※徐々に遅くなる。
ジャブ、右アセンディングエルボー
左膝蹴り2回
6回繰り返す
右ランニングマンニー
左ランニングマンニー
17回繰り返す
右ランニングマンニー
左コンバットスタンス
ジャブ、左アセンディングエルボー
右膝蹴り2回
8回繰り返す
左膝蹴り4回、右膝蹴り4回
4回繰り返す
左膝蹴り2回、右膝蹴り2回
4回繰り返す
左ランニングマンニー
右ランニングマンニー
16回繰り返す
左ランニングマンニー
左ディセンディングエルボー、右ディセンディングエルボー
16回繰り返す
(右を向いて)左ダウンパンチ
33回繰り返す
※徐々に遅くなる。
ジャブ、左アセンディングエルボー
右膝蹴り2回
6回繰り返す
左ランニングマンニー、右ランニングマンニー
17回繰り返す
左ランニングマンニーで終了
BC6808_Out Of My Hands Olympic Daydream
フロントスタンス
右ショルダーストレッチ
左ショルダーストレッチ
(ゆっくり)
右ジャブ、右ジャブ
12回繰り返す
(ゆっくり)
右ジャブ2回、左ジャブ2回
4回繰り返す
右ジャブ、左ジャブ(4回繰り返す)
右ジャブ2回、左ジャブ2回
4回繰り返す
右ジャブ、右ジャブ
32回繰り返す
右コンバットスタンス
右フック
32回繰り返す
右フック4回
ジャック(イン、アウト)4回
4回繰り返す
フロントスタンス
右ジャブ2回、左ジャブ2回
右ジャブ、左ジャブ(4回繰り返す)
右ジャブ2回、左ジャブ2回
4回繰り返す
右ジャブ、右ジャブ
64回繰り返す
右手を上にあげる
ラン
フロントスタンス
左ジャブ、右ジャブ(4回繰り返す)
左ジャブ2回、右ジャブ2回
4回繰り返す
左ジャブ、左ジャブ
32回繰り返す
左コンバットスタンス
左フック
32回繰り返す
左フック4回
ジャック(イン、アウト)4回
4回繰り返す
フロントスタンス
左ジャブ2回、右ジャブ2回
左ジャブ、右ジャブ(4回繰り返す)
左ジャブ2回、右ジャブ2回
4回繰り返す
左ジャブ、左ジャブ
64回繰り返す
左手を上にあげて、終了