BC6401a Freaks Timmy Trumpet & Savage
右コンバットスタンス
右足前シュート
8回繰り返す
右足前シュート、バウンス2回
8回繰り返す
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
右足前シュート、バウンス2回
(2回繰り返す)
6回繰り返す
ジャブ
18回繰り返す
ジャブ、クロス(2回繰り返す)
右フック2回
8回繰り返す
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
右足前シュート、バウンス2回
(2回繰り返す)
4回繰り返す
左コンバットスタンス
左足前シュート
8回繰り返す
左足前シュート、バウンス2回
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
左足前シュート、バウンス2回
(2回繰り返す)
6回繰り返す
ジャブ
18回繰り返す
ジャブ、クロス(2回繰り返す)
左フック2回
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
左足前シュート、バウンス2回
(2回繰り返す)
4回繰り返す
BC6401b Can’t You See Shermanology & GRX
右コンバットスタンス
右膝蹴り3回、ステップバック
8回繰り返す
右フロントキック、ステップバック
17回繰り返す
左コンバットスタンス
左膝蹴り3回、ステップバック
6回繰り返す
左フロントキック、ステップバック
17回繰り返す
フロントスタンス
(ゆっくり)右サイドキック
4回繰り返す
右サイドキック
12回繰り返す
右サイドキック、ステップアウト
17回繰り返す
(ゆっくり)左サイドキック
4回繰り返す
左サイドキック
12回繰り返す
左サイドキック、ステップアウト
17回繰り返す
BC6402 I’m Shipping Up To Boston Sway Spice
フロントスタンス
右膝蹴り、右フロントキック
パルス(その場で)
左膝蹴り、左フロントキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
(連続で)
右膝蹴り、右フロントキック
左膝蹴り、左フロントキック
4回繰り返す
右コンバットスタンス
右アッパー2回
左膝蹴り、右フロントキック
8回繰り返す
右アッパー2回
右足前ジャンプキック
6回繰り返す
左コンバットスタンス
左アッパー2回
右膝蹴り、左フロントキック
6回繰り返す
左アッパー2回
左足前ジャンプキック
6回繰り返す
左ローブロック、右カラテパンチで終了
BC6403 You’ve Got The Love (Breeze & Modulate Remix) Sosumi feat. Missy DJ
右コンバットスタンス
(ゆっくり)
ジャブ、クロス
4回繰り返す
ジャブ、クロス
32回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
右ステップジャブ2回
8回繰り返す
右フック、左フック
8回繰り返す
右フック2回、左フック2回
4回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
右ステップジャブ2回
右フック2回、左フック2回
8回繰り返す
右フック
ジャック(アウト、イン)4回
スクワット2回
6回繰り返す
右フック、左フック
8回繰り返す
右フック2回、左フック2回
4回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
右ステップジャブ2回
右フック2回、左フック2回
8回繰り返す
右フック
ラン
左コンバットスタンス
ジャブ、クロス
32回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
左ステップジャブ2回
8回繰り返す
左フック、右フック
8回繰り返す
左フック2回、右フック2回
4回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
左ステップジャブ2回
左フック2回、右フック2回
8回繰り返す
左フック
ジャック(アウト、イン)4回
スクワット2回
6回繰り返す
左フック、右フック
8回繰り返す
左フック2回、右フック2回
4回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
左ステップジャブ2回
左フック2回、右フック2回
8回繰り返す
左フックで終了
BC6404 Blast Off The Basic Proton
フロントスタンス
(ゆっくり)右サイドキック
3回繰り返す
右サイドキック
16回繰り返す
※9回目からレベルをあげる
右サイドキック、ステップバック
19回繰り返す
(2/2)プッシュアップ
8回繰り返す
(3/1)プッシュアップ
6回繰り返す
プッシュアップ
37回繰り返す
(ゆっくり)左サイドキック
3回繰り返す
左サイドキック
16回繰り返す
※9回目からレベルをあげる
左サイドキック、ステップバック
19回繰り返す
つまり、左サイドキックで終了
BC6405 Hot Right Now (Jag Skillz VIP Mix) DJ Fresh
右コンバットスタンス
(ゆっくり)アッパー(右から交互に7回)4回繰り返す
アッパー(右から交互に7回)
パルス(前、後)
8回繰り返す
アッパー(右から交互に9回)
パルス(前、後)
4回繰り返す
アッパー(右から交互に11回)
パルス(前、後)
3回繰り返す
アッパー(右から交互に15回)
スプリント(4カウント)
8回繰り返す
スプリント(5カウント)
4回繰り返す
スプリント(6カウント)
3回繰り返す
スプリント(8カウント)
左コンバットスタンス
(ゆっくり)アッパー(左から交互に7回)4回繰り返す
アッパー(左から交互に7回)
パルス(前、後)
8回繰り返す
アッパー(左から交互に9回)
パルス(前、後)
4回繰り返す
アッパー(左から交互に11回)
パルス(前、後)
3回繰り返す
アッパー(左から交互に15回)
つまり、左アッパーで終了
BC6406 Black Widow Iggy Azalea feat. Rita Ora
右ステップ、左ステップ
2回繰り返す
右足前シュート、左足前シュート
9回繰り返す
右足前ランジ(ホールド)
左足フロントキック2回
左足前ランジ(ホールド)
右足フロントキック2回
4回繰り返す
右足前ランジ、左足前ランジ
8回繰り返す
(地面に手を近づけて)
右足前ランジ、左足前ランジ
9回繰り返す
(10回目の)右足前ランジ、Aフレーム
右足前シュート、左足前シュート
4回繰り返す
右足前ランジスクワット2回
左足フロントキック2回
左足前ランジスクワット2回
右足フロントキック2回
4回繰り返す
右足前ランジ、左足前ランジ
8回繰り返す
(地面に手を近づけて)
右足前ランジ、左足前ランジ
10回繰り返す
Aフレーム
BC6407 La Nina Mechanica Engine Florida
右コンバットスタンス
(ゆっくり)右サーキュラーエルボー
8回繰り返す
右サーキュラーエルボー、クロス
8回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
右サーキュラーエルボー、クロス
8回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
右ディセンディングエルボー、クロス
8回繰り返す
右ディセンディングエルボー
(ゆっくり)右膝蹴り
14回繰り返す
右膝蹴り
32回繰り返す
※17回目からレベルをあげる
右ランニングマンニー
左ランニングマンニー
8回繰り返す
右ランニングマンニー
(ゆっくり)
両手でプライオプッシュ
右プッシュキック
2回繰り返す
(ややゆっくり)
両手でプライオプッシュ
右プッシュキック
両手でプライオプッシュ
右プッシュキック
18回繰り返す
右膝蹴り
32回繰り返す
※17回目からレベルをあげる
右ランニングマンニー
左ランニングマンニー
16回繰り返す
右ランニングマンニー
左コンバットスタンス
左サーキュラーエルボー、クロス
8回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
左サーキュラーエルボー、クロス
8回繰り返す
ジャブクロス(2回繰り返す)
左ディセンディングエルボー、クロス
8回繰り返す
左ディセンディングエルボー
(ゆっくり)左膝蹴り
14回繰り返す
左膝蹴り
32回繰り返す
※17回目からレベルをあげる
左ランニングマンニー
右ランニングマンニー
8回繰り返す
左ランニングマンニー
(ゆっくり)
両手でプライオプッシュ
左プッシュキック
2回繰り返す
(ややゆっくり)
両手でプライオプッシュ
左プッシュキック
両手でプライオプッシュ
左プッシュキック
18回繰り返す
左膝蹴り
32回繰り返す
※17回目からレベルをあげる
左ランニングマンニー
右ランニングマンニー
16回繰り返す
左ランニングマンニーで終了
BC6408 If You Surrender The Truly
右コンバットスタンス
ジャブクロス(2回繰り返す)
右フック、左フック
8回繰り返す
ジャブ、クロス(2回繰り返す)
右フック、左フック
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
4回繰り返す
(両手で正面でクロス、引っ張りながら)
シザース(左、右)
32回繰り返す
ジャブ、クロス(2回繰り返す)
右フック、左フック
8回繰り返す
ジャブ、クロス(2回繰り返す)
右フック、左フック
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
8回繰り返す
ラン
左コンバットスタンス
ジャブクロス(2回繰り返す)
左フック、右フック
8回繰り返す
ジャブ、クロス(2回繰り返す)
左フック、右フック
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
4回繰り返す
(両手で正面でクロス、引っ張りながら)
シザース(右、左)
32回繰り返す
ジャブ、クロス(2回繰り返す)
左フック、右フック
8回繰り返す
ジャブ、クロス(2回繰り返す)
左フック、右フック
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
8回繰り返す
ラン
フロントスタンス
右ジャブ2回、左ジャブ2回
4回繰り返す
右ジャブ、左ジャブ(4回繰り返す)
右ジャブ2回、左ジャブ2回
4回繰り返す
右ジャブ、左ジャブ
32回繰り返す
右手を上に上げて、終了