セルフイメージが低い人の傾向と対策

こんばんは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

セルフイメージが低い人は

ほとんどそのことを自覚しておらず

自分で創った「枠」の中に身を置くことくに

一切の疑問を抱きません。

ですが、必ずしも自分に対して

労力をかけていないかというと

そういうわけでもありません。

しっかりと学ぶ時間を取ったり

自分を癒す時間を取っていたりしています。

ただ、そういう時間を

自分のために使っているという

「自覚」がない傾向はあります。

言葉を変えるなら

「目的意識」が低いということです。

ですので、せっかく取り込んだエネルギーも

血肉にならずに垂れ流しに

なってしまっている状態です。

どんな些細なこと

映画を観るとか、美味しい物を食べるとか

友達とお茶するとか

そんな日常の中にも目的をしっかりと持つこと

今は自分を磨くため、愛するため

癒すための時間であると意識することで

ただ流れていた日常が

価値ある日常に変わっていきます。

そしてある日受けた刺激をきっかけに

自分にとっての理想を

描き始めることが出来るようになります。

今すぐに理想を描けないのであれば

描くための準備から始めてみることで

潜在意識が重い腰を上げてくれるようになりますよ

それでは、明日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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孔子の教えと奉仕の心

こんにちは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

孔子の教えの中に

「己達せんと欲して人を達せしむ」

というものがあります。

これは自分が目的を達成しようと思うときは

まず人を助けてその人の目的を遂げさせることが

重要であるということを説いています。

これは成功哲学の中でも必須の概念であり

以前お話した「ブーメランの法則」にも通じています。

「奉仕の心」は自分の成長に繋がり

幸福をあなたに引き寄せる効果の高い思考です。

見返りを求めない奉仕は

思ったよりも難しいと

感じることがあるかもしれませんが

身近な人の幸せ

愛する人の幸せを願って行動を起こす

時の心の状態を思い返してみると

「あぁ、こういう感覚か」

ということが理解出来るかもしれません。

一度理解出来ると、その輪は徐々に広がっていきます。

まずは自分なりの思考を巡らせてみましょう

それでは、午後もあなたにとって

素晴らしい日になりますように

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見えないモノを信じる心を養う

おはようございます！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

「見えないモノを信じる」

物質社会と言われるほど今の世の中には

あらゆるモノが溢れています。

もちろんその分我々の生活が豊かになっているのは

紛れもない事実ですが

一方で大事なモノが失われてきているのも

否定出来ないと思います。

それが「見えないモノを信じる」ことです。

やる気、強気、根気、正気、精気などなど

我々はあらゆる「気」を拠り所にして生きています。

そして同じように

情熱、信念、義理、人情なども

人を行動に駆り立てるモノであり

誰もが知っているけど

目には見えていないモノです。

こういった目には見えないけど

確実に存在するモノをあたり前のように信じることが

出来ずに、現状に溺れている人が実に多くいます。

こういったモノを電気と同じように

信じることが出来れば

ビックリするくらい生き方が変わり

現在が変わり、未来が変わっていきますよ

それでは、今日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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自分を愛せていない人へ

こんばんは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

時折自分のことがあまり好きではないという方に

お会いすることがあります。

ちなみに私は自分のことが大好きです！（笑）

ただ、頑張っていない自分を

あまり好きになれていなかった節はあります。

昨日のエニアグラムの講座で

気づかされたわけですが。

自分を好きになれない人は

自分の価値を自ら否定していることになります。

私の場合は頑張っていない自分が

好きではなかったわけですが

出来ない自分も含めて自分であり

そんな自分を愛することで

生まれてくるものがあることに気づきました。

それが「可能性」です。

「伸びしろ」と言ってもいいかもしれません。

出来ていない自分もしっかりと愛し

「休んでもいいよ。ちょっと休んだら

また前を向いていこう」

と「可能性」を広げていけます。

自分自身に向かって

「あんたは出来る子や！」

と純粋に愛してあげることで

ライフステージを上げていくことも

出来るなぁ感じています。

自分を愛することで行動に繋げていくのも

ありなんじゃないでしょうか？

それでは、明日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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耳をすませばが教えてくれたこと

こんにちは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

「耳をすませば」というジブリ作品をご存知ですか？

まぁ知らない人の方が少ないとは思いますが（笑）

この作品の中で作家になりたいと言う主人公の雫に

お父さんが言った一言があります。

「人と違う人生はそれなりにしんどいぞ。

失敗しても誰のせいにも出来ないからね」

今でも時折思い出す言葉です。

起業という人生を歩むことにした私は

これまでに無い学びや

経験をさせていただいている一方で

現実の厳しさを痛烈に感じてもいます。

お父さんの言葉は一言でいうと

「覚悟があるのかい？」

ということになるでしょう。

もちろんあります。夢も情熱も信念もあります。

それでもしんどくなる時はあります。

ですが、そのしんどさすら楽しさに変える

心構えを学んだおかげで

人生を楽しくワクワクしながら

生きていくことが出来ています。

逆境を楽しむ力は、どんな人生を歩むにしても

持っていて損はないものだと思います。

読んで字のごとく一生は二度も三度もきません。

だったらどんな人生を送りたいですか？

一度立ち止まって考えてみるのも

一興じゃないですかね

それでは、午後もあなたにとって

素晴らし日になりますように

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手放す勇気

おはようございます！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

心を整理していく上で

身の回りの整理整頓は非常に有効な手段です。

その際に「手放す」ことを恐れないことが大切です。

「いつか使うかもしれない」

「もったいない」

と中々手放すことが出来ない方がいらっしゃいますが

これも一つの執着です。

心の中では「もう使わないよなぁ」と感じていても

いざその時になると

「でもなぁ」という思いが湧くのは

依存が先行しているからかもしれません。

つまり、物自体に執着があるのではなく

その背景に執着している

場合があるということです。

その最たるものが「思い出」でしょう。

ですが、物を手放しても

「思い出」が消えるわけではありません。

むしろ手放すことで

新しい思い出を創るきっかけになったり

好ましくない思い出を

書き換えることも可能になります。

過去は振り返ってもいいです。

しかし固執してはいけません。

あなたが捨てられない理由は

見えている物の後ろにあるかもしれませんよ

それでは、今日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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今日は一日エニアグラムday！

こんばんは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

今日は月に一度のエニアグラムの学びの一日でした

学びや気づきを提供し

個性を引き出す仕事をしている者として

自分自身も常に学びを深めていくことは

とても重要なことだなぁと思います。

そして人それぞれ本当に

いろんな考え方や価値観があるんだなぁと

改めて感じさせていただきました。

「自分を知っている」ということと

「知っていると思い込んでいる」ことの違いは

本当に微妙な差で、本人にしか分かりません。

この違いに気づけないと

ある日突然ガクッといってしまうなんてことが

起こる恐れがあります。

私自身も今日の学びの中で

もう少し自分を愛してあげてもいいのかなぁと

感じさせられました

自分を愛し労わることも

量よりも質なのかもしれないですね

それでは、明日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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みんなちがってみんないい

こんにちは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

「みんなちがってみんないい」

大正から昭和初期に活躍した同様詩人の

金子みすゞさんの有名な詩ですね。

子供の歌として印象が強い方もいますかね？

「ありのままの個性」の尊さを教えられる

素晴らしい詩です。

個性とは比べるものではなく

認め協調していくものです。

あなたの個性はあなただけのものであり

目の前にいる人の個性はその人だけのものです。

互いに阻害することなく

どうすれば美しい調べとなるのかを考えていくことで

また一つ新たな音色が生まれます。

あなたは誰とどんな音を奏でますか？

それでは、午後もあなたに

とって素晴らしい日になりますように

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読自分探しに書感想文の力を使ってみる

おはようございます！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

「自分に何が出来るんだろう」

「自分は何がしたいんだろう」

この二つの思考は似ているようで違いが明確です。

最大の違いはタイムラインが「現在」にあるか

「未来」にあるのかです。

出来ることを探すのは「現在」

やりたいことを探すのが「未来」です。

言うまでもなくどちらも重要なことなんですが

どちらから先に行えばいいのかで

迷いを感じ人もいます。

そして一方の答えが出ないと

そこで足を止めてしまう人が多くいるのも事実です。

一方が分からない場合は

もう一方を考えてみてください。

出来ることが分からない場合はやりたいことを

やりたいことが分からない場合は

出来ることを考えてみましょう。

もしどちらも分からない場合は

本を読んでみましょう。

小説でも漫画でもいいので

ストーリー性の高い物を読んでみてください。

そして読書感想文を書いてみましょう。

何冊かやってみたあとに

もう一度どちらからでもいいので思考してみてください。

「もしかして・・・」

というヒントが芽生えているかもしれません。

誰かのストーリーに触れることで

自分のストーリーが見えてくることが多々あります。

一度試してみると意外な自分が

見えてくるかもしれませんよ

それでは、今日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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あなたにとって家とは？

こんばんは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

先日実家が建て替えをする関係で

物置の整理を手伝ってきました！

普段出入りすることがまずない場所ということもあり

約半世紀前の物が出てくる出てくる！

雛人形、鯉のぼり、琴、日本人形、火鉢に着物

父親、叔父、叔母の子供頃の賞状等など。

我が家のことながら

歴史があるなぁと

半分宝探しの気分で楽しめました

考え方が人ぞれぞれあるように

「家」にもまた独自の考え方が

存在する場合があります。

特に長い歴史を持っている家柄では

一般的には中々理解し難い「ルール」も存在します。

中には今の時代にそぐわない物も少なくないでしょう。

私は全てを受け継いでいく必要はないと思っています。

もちろん本人が納得していればそれで良いとは思いますが

それが「納得した」ものなのか

「納得させられた」ものなのか

これは一度考えていいと思います。

もし違和感を感じるのであれば

無理に受け継ぐ必要はありません。

自分にとって、そしてその先の未来にとって

重要な物だけ受け継いでいけば

あとは時代の流れが処理してくれます。