無理に理想を口にしなくても良い！

こんにちは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

理想を口にすることで

周りの反応が気になり

行動に支障をきたすのであれば

無理に理想を口外することはありません。

大抵の人は理想を

描くことすらしていませんし

胸に秘めていたとしても

自分の中で打ち消してしまったり

現実がこれ以上悪くならないように

波風を立てない生き方を選択しています。

そういった類の人は

他人も同じ境遇に留まらせようとする

行動を取る場合が少なくありません。

理想を描いたばかりでこれから行動に

移行していこうとしている人は

まだブレやすいので

こういった他人の言動によって

一気に思考がネガティブに

引っ張られる恐れがあります。

或いは口にしてしまったことで

妙にプレッシャーを感じてしまい

不要なストレスを生み出す場合もあります。

ですので、自分の中で

理想が明確になったばかりで

これから具体的な計画を立て

行動しようという段階なら

安易に理想を口にする必要はありません。

それが例え親友でも家族でもです。

もちろん絶対に言わない方がいい

ということではありませんよ(^_^;)

積極的心構えがしっかりと自分の中に根付き

ブレない軸が出来上がってからでも

遅くはないという一つの提案くらいに

思ってもらえれば大丈夫です

それでは、午後もあなたにとって

素晴らしい日になりますように

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マイナス×マイナスはプラスにはならない

おはようございます！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

数学上ではマイナスとマイナスを掛けると

プラスになりますが

対人関係や人生においては

そうはなりません。

マイナス思考同士を掛ければ

より強大なマイナス思考を生み出します。

ですので、人間関係において

プラスを生み出すためには

先にマイナスをプラスに

変換する必要があります。

この変換自体はそう難しく

考えなくても大丈夫です。

プラスとマイナスは表裏一体ですから

視点をプラス、ポジティブな方面に

切り替えればいいだけです。

ただし、これには公平な目線が必要になります。

その思考が積極的か消極的かを

現実どうこうの話は抜きにして

見ていかなければなりません。

そうでないときちんと変換がされないまま

マイナスとマイナスを掛けてしまう

恐れがあるからです。

良好な関係性を構築していったり

会議や議論で前向きな

検討をしていきたいのであれば

関わる人間の思考がポジティブであり

積極的であるかどうかをまず確認し

ネガティブで消極的な

思考が先行しているのであれば

先に対処することでもたらされる結果が

変わっていきますよ

それでは、今日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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行動の源は必ずポジティブであること！

こんばんは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

あなたの行動の源に

なっているものは何ですか？

これは理想と直結している

根底にあるものなので

是非自己理解を

進めていくことをお勧めします。

ただ、注意して欲しいのは

根底にあるものは決して不平不満や

怒り、憤り等の感情ではないということです。

以前にもお話しましたが

ネガティブな思考からは

ネガティブな現実しか創りだせません。

社会に対する不満や現実に対する不平を

エネルギー源としている人がいますが

これは「誤解」です。

創り出したい社会や自分の理想と

違う現実が目の前に広がっていたとしても

そのズレにフォーカスせず

創り出したい社会や理想にフォーカスを当て

エネルギー源にしていきましょう。

そしてこの根底の部分は誰でも

必ず持っているものです。

要は自分の中でどこにフォーカスを当てて

行動していくのかということなので

是非自分の根底にある部分を探っていって下さい！

そうすれば常に前向きな思考で

行動することが出来ますから

引き寄せる現実も

ポジティブなものになっていきますよ

それでは、明日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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自己啓発とは違うセルフコーチングメソッド

こんにちは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

3月16日、23日に

「セルフコーチングメソッド体験会」

を開催します！

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前回お越しいただいた方から

「自己啓発系かと思っていたんですが

全然違いました。自分なりの気分の上げ方が

発見出来て良かったです」

こんな感想をいただきました。

確かにタイトルを見ると

自己啓発系かと

思われる方もいると思います。

誤解の無いように言っておきますが

自己啓発自体は誰もが必要なことです！

ただし、この体験会に関しては

具体的に受講者一人ひとりが

自分の中にすでにある

気分を上げるポイントを発見したり

ポジティブな体験とネガティブな体験が

どのように自分の中に

保存されているのかを

確認してもらうものなので

次の日からすぐに使えるスキルを

持ち帰っていただくことが出来ます。

もし興味のある方は一度体験してみてください！

生の私にも会えますよ（笑）

それでは、午後もあなたにとって

素晴らしい日になりますように

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あなたは何を見て美しいと感じますか？

おはようございます！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

実家でもらった花を

奥さんが活けてくれました

花があると部屋がパァっと

明るくなりますね

美しいものは心に栄養を与えてくれます。

ただ、美しいと感じることが出来る

心の状態があることが前提になります。

人それぞれ美しいという捉え方は違うので

何を見て美しいと感じるかは

一概には言えませんが

少なくとも、「綺麗だなぁ」と

心を落ち着かせることが

出来るものが自分の中にあるかどうかは

分かると思います。

車やバイクのフォルムに対して

美しいと感じる人もいれば

友情やスポーツに真剣に取り組む姿を見て

美しいと感じる人もいます。

あなたは何に美しいと感じますか？

もしあなたの中に理由は分からないけど

不思議と惹かれるものがあるとしたら

それはあなたの人生において

重要な要素の一つかもしれませんよ

それでは、今日もあなたにとって

素晴らし一日になりますように

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夢を追い求めるために必要なもの

こんばんは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

夢を追い求めるには

それなりの覚悟が必要になります。

困難に立ち向かう覚悟

諦めない覚悟の他に

どんな夢かによっても

必要な覚悟が違ってきます。

夢の途中で

「こんなはずじゃなかった」

と苦悩する方がたくさんいますが

世の中ありえないなんてことはありえません。

思考は必ず現実化するように

立ちはだかる壁もまた様々な形となって

我々の前に姿を現します。

すぐに結果が出せずに

光が見えない時期が長くなることも

あるかもしれません。

その時、いかなる困難にも折れない

「覚悟」が必要になってきます。

ただこれは自分の中でどうしても達成したい

という「信念」がセットになっていないと

いとも簡単に折れてしまいます。

いずれにしても自分の内側を

しっかりと把握していくことが

大事になってきますね

それでは、明日もあなたにとって

素晴らしい一日になりますように

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潜在意識に刺激を与えることで起こる副作用

こんにちは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

潜在意識は刺激を与えることで

活性化していきます。

ただし、一つ注意点があります。

それは、刺激が加えられた潜在意識は

非常にブレやすくなるということです。

例えば、自分の事を深く考えれば考える程

分からなくなっていったり

学びの過程で

何が自分にとって大事なのかが

分からなくなったり

いろんな人にあれやこれや言われて

どうしたらいいのか分からなくなったり

そんな経験がありませんか？

これは潜在意識に

刺激が与えられたことによる

一時的な混乱状態です。

大抵の人がここで思考を止めてしまうんですが

それは実にもったいないことです。

この混乱はあくまで一時的なものなので

そのまま継続していけば情報が整理され

方向性や自分の才能が鮮明になっていきます。

もし今、あなたが混乱状態に陥っているとしたら

それは成長の過程にいるということですから

安心して悩んでください。

一種の筋肉痛みたいなものと考えれば

そう深く悩まなくても済みますよ

それでは、午後もあなたにとって

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視点をつなぎ、視野という面を創る

おはようございます！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

視野を広げることの重要性は

これまで何度もお伝えしてきていますが

ここで改めて視野を広げるためのポイントと

イメージをお伝えてしておこうと思います。

視野を広げるということは

イコール「視点を増やす」ということです。

視点という「点」を増やし

その点を繋いでいくことで

「視野」という面が出来上がります。

視点が増えていけばその分

視野の面積も広くなっていくので

キャッチ出来る情報の幅も広がります。

そして入ってきた情報を

ミッションや核（コア）といった

独自のフィルターを通すことで

必要なものだけが潜在意識に取り込まれる

という流れを創り出します。

この流れが構築出来ると

マインドは滞留することなく

常に新しい情報を取り入れながら

進化し続けることが出来るようになります。

まずは「視点」の数を増やすと

「視野」の広がりに

繋がっていくということですね

それでは、今日もあなたにとって

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BUMPの魔法の料理～君から君へ～から感じること

こんばんは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

BUMP OF CHICKENの

「魔法の料理～君から君へ～」という曲の歌詞が

とても好きで、結構なヘビロテで流しています！

これは大人になった自分から

幼い頃の自分に向けた歌です。

その歌詞の中で、特に考え深いのが

「君の願いはちゃんと叶うよ。

怖くても　よく見て欲しい。

これから失くす宝物が　

くれたものが今　宝物」

誰もが持っていた子供心という宝物。

大人になるに連れて徐々に

そういった子供心が薄れていきますが

その代わりに得た物もまたたくさんあります。

これは大人になった今でも

言えることではないかと思うんです。

これから先に待ち受けている

困難や壁を乗り越える過程で

別れを告げていくものがあると思います。

そしてその代償として得た学びや出会いが

未来の自分にとっての宝物になる。

実際、ここ数年の私はまさにそんな感じです。

失ったものもありますが

その分得たものも多い。

それが「決断する」ということです。

この歌は全体的によく咀嚼すると

心に響いてくるフレーズたくさんあるので

興味のある方は一度聞いてみてください

何か自分の中にこみ上げてくるものが

あるかもしれませんよ

それでは、明日もあなたにとって

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チャンスはあなたを待っている！

こんにちは！

「自分らしさ探求コーチ」の小竹　啓樹です

私の尊敬する人生哲学者の中村　天風氏は

感謝についてこのように述べています。

「感謝に値するものがなのではない。

感謝するに値するものを

気がつかないでいるのだ」

いかがでしょうか？

世界の見え方もそうですが

答えは全て自分の内に

秘められているということです。

人生を幸福に豊かにするのも

つまらない、病に怯えながら過ごすのも

全ては自分次第です。

成功を掴むのも現実の海に溺れるのも

思考と行動をコントロールし

積極的であり続けるかどうかです。

そしてその気になれば

手を貸してくれる人は必ず現れます。