4月も今日で終了！
今年も1/3が終了したってことです
早いです。
早いです。年明けから、なけなしのカネで始めたパーソナルトレーニングも昨日で終了しました
すごく知識が豊富なトレーナーで、いろいろ勉強になりました。やはりトレーニングは自己流でやるより、まずはしっかりとした知識とやり方を習うことが大事だと思いました
以前はアップもせずフォームも気にせずにやってましたが今は両方しっかりとやってます
昨日と今日ジム行ってきました。
昨日は筋トレしてボクシングトレして筋トレするというクロストレーニングしまして
今日は軽めに筋トレだけして帰ってきました
4月は12回でフィニッシュしました。
前年対比はこんな感じです。
2015年1月〜4月 42回 66.6kg
2016年1月〜4月 49回 67kg
2017年1月〜4月 46回 71.8kg
2018年1月〜4月 50回 75.4kg
会社で筋トレサークルやってる分、トレ回数は増えてます体重も増えてます。
体重も増えてます。5月も頑張ります
おわり