こんにちは
お久しぶりです✋
いきなりですが、体重が増えちゃいましてねぇ…
目下ダイエット中のゆっきいです
ダイエットと言っても厳しい食事制限はしていなく、夜だけ炭水化物抜きにしています。
朝と夜は普通に食べて、夜だけ炭水化物を食べないでいます。
炭水化物を抜くと食べたすぐは満足できるだけど、寝る前にすごくお腹が空きます。
ある日の夕食
ろくなものを食べていないので、お恥ずかしいのですが、何日分かの写真をアップします。
夜、どうしてもお腹が空いてしまった時は、これ
お吸いもの 5kcalを飲んでいます。
塩気があって、お腹に溜まります。
お腹が空いた時は早く寝ちゃうことですね。
約2週間で2kg痩せました(体重は公表できませんが
)
食事制限だけで、運動は、ほぼしていません。
目標体重までは、まだまだなので継続していきたいです。
また経過は報告しますね。
ダイエットのことを書いてて、あれなんですが、日暮里のザクロに行ってきました
ウザイ店主がいるトルコ料理の店です
店内はキラキラカラフルなステンドグラスのランプが飾ってあり、ラクダがいたりして、トルコの異国情緒満載のお店であります
お客さんは椅子ではなくて、床に直に座るんですね。
なので、足が痛くなります。
食べたものは〜
トマトベースの煮込み料理か多かったです。
ナンはあるけど、カレーはなく、煮込みやスープに付けて食べました。
料理は次々運ばれて来て食べきれないくらいでした。
噂のウザイ店主もいましたよ〜
本当にウザかったです（笑）
ベリーダンスを踊るひとコマ
水タバコも吸いました。
なんの香りかわからないけど、甘い香りでした。
吸い込み過ぎてむせましたけど
ダイエット中だけど、たまに外食はしたいので、前後で調整しています。
あまりストレスは溜めたくないですからね。
ちなみに昨夜の夕食は、野菜ジュースだけでした。
読んでくださり、ありがとうございました。
