第1期 ヘルニア備忘録⑦発症から2ヶ月が経ち、痛みが改善されてきてることを実感するただし油断は禁物なので、友人から誘いを受けた野外フェスはお断りしたその頃から痛くない時はコルセットを外し、薬も飲まなくなったそして3ヶ月、ネットの情報通り、嘘みたいに痛みがなくなったこれで山登りに行ける