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  学んだことは、その日のうちに一つでも実践すること。
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  私が料理本を見なくなった一つ
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  私が毎日疲れていた原因の一つ
• ブログの使い方に悩んだら分かる人に聞くのも時間短縮！
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  レシピがなくても一品が作れる楽しさを知りました。
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  私が食べすぎ防止につながった一つ
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  玉ねぎの甘さ
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  土鍋ごはんは、家で簡単に炊ける！初めて知りました！
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  季節に応じて味の濃さをかえること
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  サクッと起きれる朝
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  知っている！は、大事だなと思ったこと
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  料理教室に参加しての気づき。頑張る日！を作ること。
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  自分が変わることで感じた家族の優しさ
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  バタバタしない生活を実感した朝
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  身体と心と向き合うこと
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  コーヒーやお菓子がやめられない
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  粗食について
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  行動するから変われる！
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  不器用なりの生きかた
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  日々の疲れをためないことの大切さ

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