超加速学習 人生を変える学びかた
の動画を見ての感想になります。
この本は、
学習する時の脳の仕組みと、
より良い結果が出る学習方について教えてくれる本です。わたし自身も、今年こそは資格取得するぞと思ってたのですが、なかなか学習が進まず、参考書も買ったままになってしまいました。この本を読んで、資格取得を今度こそしたいと思います。
⚪︎マインドセットのリミットは、
固定観念や思い込みから生まれる
→マインドセットのリミットとは、
人のここに思い込んでいる限界のことである。
人は、ここにここら辺が限界だろうとか、
自分にはこの分野は、向いていないとか、
マインドセットのリミットが思い込みにより設定されているようです。あくまでも、これは思い込みであるために考え方を変えていければ、限界を越えることができるそうです。
⚪︎固定観念の根拠を確かめ、
ポジティブなものにすることにより、リミットが外せる
→個々の固定観念の、根拠を確かめる。
わたしの場合は、資格取得の勉強が続かない根拠として、時間が取れない、長続きしない、難しいと直ぐ諦めてしまうなどの根拠があります。これをポジティブなものにするには、時間が取れるためにスケジュールに入れる、長続きするためにできたときにはしっかり記録する、難しい問題に当たったら一旦、後回しにしてできることから進めていく、こうしてポジティブなものに置き換えようとしまう。。。
⚪︎時間をあけて復習すると、
記憶が長く定着する。
→上記のように固定観念を変えた上で、
繰り返しの学習をしながら、
時間をあけて復習をすると記憶が長く定着するようです。やはり繰り返しの学習を実施して、何度も同じ問題を思い出してみることが必要なんだと感じました。