ダイソーで見つけた商品
ジュースを注いで 凍らせるだけの バッグ。
これが 便利。
お好みのジュースは もちろんだけど、
私は
トマトジュースや
０カロリージュース を
バッグに注いで 凍らせます。
パキッと折って
ひと口分ずつ 使えます。
トマトジュースは
料理に 使って、
ジュースは
キャンディーのように
ひと口ずつ
ほお張って。
０カロリーなら 食べ過ぎても
安心。
１００％果汁も
おすすめだよ
スムージーもよさそうだけど
とろみ があって
バッグに注ぐのが 難しいかも
アイスや お菓子を
ムダに食べてしまう前に
濃縮された 果汁を ほお張る。。。
シャリシャリシャリシャリ…。
この 地道な 習慣で
もしかしたら
ガリガリちゃん になれるかもしれない。。。
狆の ゆ～ちゃんが
虹の橋を渡ってから
半年近くが 経ちました。
私は 幼いころから 父親はなく
２０代から 家族なく１人暮らしです。
兄弟は いません。
唯一の 家族は
ペット。
ゆ～ちゃん とは
３６５日
１４年半
２人で 寝床を共に過ごしてきました。
同じ ペットロスでも
同居している家族がいる中で 過ごしたペットとの 別れよりも
さみしさ、悲しさ、
思い入れも
違うような 気がする…。
（いつもの ひとりよがりな考えです）
亡くなる３日前の ゆ～ちゃん。
買い物から戻ってくるのを 車中で 待っているところ。
このときは、
病院で
１番強い 痛み止めと 抗生剤の注射の後で
ちょっと ハイになっていたみたい。
手術はできない と言われたけど
手術のできる病院だったら 助かったかもしれない…
なんて 考えてしまったりする…。
熊本地震から
２週間後に 飼い主と再会した猫。
飼い主は 車中に避難していて
壊れた家屋に戻ったところ
猫と再会。
良かったね
酷暑の中
半壊した自宅の屋根裏から
助けを求めるかのように
鳴いていた猫。
エアコンもない 屋根裏で
よく頑張ったね
飛行機
乗ったことありません。
新幹線
乗ったことありません。
電車
３５年前に 乗りました。
バス
病院のシャトルバスに
約７年前に 乗りました。
タクシー
同じく
約７年前に 乗ったのが最後。
遊園地の 乗り物は
ベンチくらい💺
私にとって
一番 心地よい乗り物は
やっっぱり
マッサージチェアっ
うちには
５年前から テレビがありません。
友人に あげました。
もともと テレビは あまり見ません。
代わりに
ラジオや Youtubeで
過ごしています📻。
NHKラジオに
月１放送の
みんなでひきこもりラジオ という番組があります。
長年 仕事ができずにいる方
長年のブランクから 中年以降に 就職活動を始めた方
生活保護を受給しながら 心療内科へ通院している方
親の介護のため ひきこもりの方
パニック発作や うつ病を抱えている方
人間関係が苦手で 生きづらさを抱えている方
などなど
そんな方たちのメッセージ投稿で成り立っている番組は
同じ ひきこもりの私にとって
共感できるメッセージばかりで、
なかなか 生きづらさの愚痴を 日常こぼすことは
むずかしいけど、
番組を通じて
同じく 生きづらさを感じている人がいるのだと思うと
ほっとします。。。
それぞれ 理由や 程度の差はあるけれど、
こんな私でも 受け入れてもらえそうな世界。
調味料ミニマリストです。
お酢や レモンを使用する料理に
もっと
酸味のみ を追加したい時
私は
クエン酸を プラスします。
お酢やレモンを たくさん追加すると
水分量が増えてしまって
食べにくくなってしまうから。
お掃除の味方 として
クエン酸を使用する方が 多いと思いますが
私は
調味料の１つ として
利用しています。
昨日は、
白虎隊十九士の墓のある 飯盛山で
ところてん を食べました。
お酢を たっっぷりと入れたい派なので
お酢多めで お願いしました。
キリリと 冷めたい ところてんに
多めのお酢で タレの味も 締まったところに
刻み海苔の 風味が
簡易的な食堂だけど
レトロな雰囲気がまた いい感じ
ところてん
３５０円。
来年の夏に
また来れたらいいなあ。。。
アイスクリームや チョコ
菓子パン ケーキなどの
スイーツは あまり食べません。
ガマン というより
あまり 欲しません。
それよりは
白米 が 食べたくて
外出では お弁当や おにぎり を
買うことが ほとんど
スイーツ好きなのは いいけれど、
食事の代わりに
スイーツを 食べるのは
NGかも。
ちゃんとした 食事を摂った上で
スイーツを 適量食べるのは
必要な栄養が足りていない カラダは
変に 甘い物や ジャンクフードを 欲します。
基本は
ちゃんと 栄養を摂っている上で
好きなものを 適量食べること。
それは
私にも
言えることだけど。。。
「こんばんは～」
夜の９時前
玄関の ノックオン。
時間的にも
ノックの仕方も
業者さんでは ない感じ…
水漏れしている お風呂のボイラー交換を
今週 頼んでいるけど、
水漏れが 増して
近隣に 迷惑かけたかな？💧
恐る恐る
はい…
と 出てみたら
ちょうど ４年前に会ったのを最後に
音信不通の
１３歳下の
元カレ…。
肉好き ですっ。
豚肉が １番好き
だけど
豚は 毒素を排泄しにくいから
その分 お肉には 毒素が多い って言うし、
糖質制限を始めた頃から
鶏むね肉は いまでも
欠かせずにいますが、
鶏肉には 発がん性がある って言う 医師もいるし、
それなら…
ということで
最近は
安くなっている時は
牛肉の赤身 を買うようになりました。
鉄分などの ミネラルも摂れるしね。
馬肉 も いいんじゃないかと
３種盛り合わせ を
買ってみました。
白い こうね は
くじらベーコンみたいに
脂が乗って まっったりしていて。。。
口のなかに 広がる かおり。。。
というか
におい というか…
リピはしないです。
２２日に
ゆ～ちゃんを 埋葬した ペット霊園には
先代の
マルチーズ と
フェレットさんも 眠っています
これからも 時々
お墓参りに行くけれど、
お供えの おやつは
保護団体へ 寄付してもらえるので、
最近
保護団体への 寄付を考えてはいたけれど
なかなか行動できずにいたので
手頃に 気軽に
寄付ができる機会かなと思っています。
たぶん
ほかの 霊園でも
同じ対応をしているのでは？ と思いますが、
たまには
ペットのお墓参りに
寄付も兼ねて 行ってみては。。。
これから 幸せになるために
施設で
休養だったり、しつけ や訓練の日々を過ごしている後輩たちは もちろん
ふるさとに帰った ペットさんも
喜んでくれるはず
