子供と手軽にアロマ生活♪ -2ページ目

冷えにシナモン

毎日寒いですね…体が縮こまったり、こわばります！

そんな朝は、紅茶にシナモンをひと振りしたミルクティーをよく飲みます

なんとなく体が暖まるスピードが早い気がしてました！
でも気のせいではありませんでした

シナモンは冷えを取り除き、五臓を活性化させ、ケイヒアルデヒドという成分が末梢血管を拡張して全身に血を巡らせてくれるのだそうです！
スゴイパワーですね！
今朝もシナモンの香りに癒されながらミルクティーを

今日はまとめて３種類のアロマバタークリームを作りました！ベースはアルガンオイルとアーモンドオイルにシアバターです！
エッセンシャルオイルは心と肌の両方を鎮静するベチバーとラベンダー

二つ目の容器は収れん作用や皮膚細胞を活性化してくれるパルマローザとローズウッド、ラベンダー

３つ目の容器は乾燥肌や老化肌、に肌を柔らかくしてくれるフランキンセンスとマンダリン、パルマローザ
を使いました！
冬の乾燥肌に潤いを

乾燥する頭皮にもマッサージしながら使います

黒糖サーターアンダギー

子供のリクエストで今日は黒糖のサーターアンダギーを揚げました！
カロリーがちょっと気になりますが…このサクッと感がなんとも美味しいですね。

我が家は砂糖は黒砂糖とてんさい糖しか使わないようにしています。
黒砂糖は血行を高めてからだ全体を温める作用がありますし、てんさい糖はオリゴ糖が豊富なので腸にもとってもいいんです

なので白砂糖は全く買わなくなりました！

浄水器　ブリタのクラシックを買い替え

9年間使っていたブリタのクラシック

まだ使えるけど注ぎ口が壊れている部分があったり・・・で

きれいな色のブリタを見つけたので、思わず買ってしまった！
　BRITA/ブリタマレーラXL【アドキッチン】

まだカートリッジがひとつ残っているから使うのは年末かな・・・。

なんだか楽しみ　　

ブリタのお水はお米やスープ作り・ポットのお湯の他

水出し緑茶　水出しジャスミンティーを

毎日作っています。子供たちのお気に入りは冷たいジャスミンティー

お水を買う必要のないブリタは本当に便利！手放せません☆.。.:*・°　

キウイのフルーツ酵素

最近キウイのフルーツ酵素を朝食べています。

高遠智子さんの本に紹介されていたキウイフルーツ酵素を作っています.

ザク切りにしたキウイ１個に対してハチミツを小さじ1、混ぜ合わせて15分置くだけ
手軽に出来るので便利です

グリーンよりゴールドの方がビタミンＣが倍も含まれているのですが、
なかったので今日はグリーンキウイ

キウイのポリフェノールには免疫力を高める働きがあるんですね
アクチニジンというタンパク質分解酵素も豊富で
お肌を活性化させて柔軟にしてくれるそう。
お肌にもいいんですね

今日は圧力鍋で小豆を煮ました

小豆150g
砂糖60g　（てんさい糖）我が家は
水500ml
塩小1／2

ゆでこぼしてから
圧力鍋で加圧6分

調味料入れて煮詰める

早速3時のおやつに子供たちがもぐもぐ

甘さ控えめなので白玉など入れる場合は
もっと砂糖多めのほうがいいのかもしれませんね。

うちでは小豆だけをもぐもぐ食べることが多いので
砂糖はこれくらいで十分です。

パパはいつも「小豆だけ食べるの？」と
不思議そうに私たちを見ます。

小豆だけを食べるなんて信じられないみたい

まあ普通そうですよね