むくみ解消！黒豆

今朝は大好きな黒豆を煮ました

一晩水に浸さないといけないから食べたいと思ったら…早め早めに行動

寝る前しっかり洗って水に浸しといたんです

重曹をひと振りした煮汁に浸けたので艶よく仕上がりました
今回は黒糖でにました
甘さ控えめ


子供達もだ～い好き
水分の代謝を促すのでむくみを解消してくれるんですね！
アントシアニンやサポニンなどの抗酸化作用でアンチエイジングも