ガッチリ着込んで再起動〜(・д・;)

昨日はえらい目にあいました…
寒くて寒くて…一日ほとんど無駄に過ごしちまったヨ～
今日はもう失敗しないぞっ
使い捨てカイロ＆Zippoのウォーマーで暑いだろ～!?…って位に武装しました
でも、コレで丁度イイ……体幹部分の筋肉が無い所為だろうな～きっと
つまり、身体の中心から発熱しない→寒く感じるって事でしょう。筋肉付けるのが一番ですが…激しい運動は無理
ヨシッ呼吸法だけでダイエットした芸能人の運動を取り入れてみよ～っと
どちらにしても取りあえず体調を上げねばっ…動く気にすらならんもん
…一番困る事は、タダの怠け者に見えるってヤツでしょうか

さてっ、昨日の続きで片付けをしながら仕事の下準備を並行します。…でも、朝刊のチラシが気になって…午後に出掛けよ～っと
よし、胃袋から温める為に辛いランチだ～

小ネギのチヂミとトッポギ、白菜キムチもネ

トッポギも本場の辛さでっ!!
寒い日はコレだねぇ～

さて、お出かけデス
目標はArioのUNIQLO動く事で身体も温まるでしょ
いやぁ～最近ハヤリのショッピングモール…こりゃあスポーツクラブ並みに歩くネ
目標のUNIQLOで…

企業コラボTシャツをゲット
某有名楽器メーカーのをネ
目標は達成したので運動＆情報収集を兼ねて歩き回り帰還～
途中でいつもの安売りスーパーに寄ると加茂ナスとサーモンのカマがベラボーに安い　イキの良さそうなシジミも売ってる～
もうこりゃあズラーっとゴチソーを並べましょ

加茂ナスの肉そぼろ味噌のせ、鮭カマの塩焼き、シジミのみそ汁、タクアン…ちょいと並べ過ぎでないかい…空腹状態で買い物をしてはイケマセン…

スッゲェ～旨かったけど…しばらく呼吸困難です…イヤシイのもナカナカ治らないネ
チョットおとなしくジィーッとしてよーっと

超〜寒いんですけど…(×﹏×)

天気予報は信じてはイケマセン。実感しました
TVで「気温は20度近くまで上がるでしょう！」って言ってるのを信じて衣類を選んだというのに…まったく体感温度は上昇せず…むしろ寒いヨ
お陰でまた体調がガタガタ…寒くて寒くて身体が動きませんってば
…本当に昨日～今日と暖かくなったの

取りあえず車の修理が終えたらしいので受取りに行きます。
代車のMiraイースは、慣れない為か『アイドリングストップ』っていうのが気になって…
景気ズンズン上向き～バブルを青春時代に体験しているので、出足が悪くゆっくり停車するエコ走行は性格的に無理…周りに迷惑だしね
電動自動車が安価で普及するまで待ちますか…

昼は母のリクエストで『きしめん』。
時間があったので油揚げも煮ちゃった

安ぅ～い乾麺でもアルデンテに一度締めるとコシのイイ麺になります

伸びる～…って慌てて撮ったらボケボケ～

午後も部屋の片付け
まだまだ綿ゴミが踊りまくってます
でも…寒い…寒すぎる…
ホットカーペット周辺に選り分けるものをダァ～っと並べて、バーサン座りで選別作業
…いやぁ～根っこが生えますワ

やべっ晩飯時だ
金曜日なのでカレーだな
何かいつもと違い、かつヘルシーな具にしよーっと
…で、こんなの出来ました

根菜タップリのコロコロさいころカレー

玉葱、ジャガイモ、人参、大根、ゴボウ、レンコン。肉は鶏胸肉をサイコロ状にカリっと焼いてからネ
ベラボーにウマイです。一匙毎に違う組み合わせの野菜で味わえるので最後まで飽きません何よりこんなに噛まなければ飲み込めないカレーなんて初めてかも…
…すぐに満腹中枢が刺激されて腹一杯～
こりゃあダイエット向きのカレーだなぁ
ゼヒゼヒお試しくださいマセ

予報通り晴れ渡る〜！でも…

ありゃっ珍しく天気予報が当たりそう
朝からピーカン
前から暖かくなったら行きたかった公園への朝の散歩っ

ありゃりゃ…運動器具付きのベンチは朝、日陰みたいです…

唯一明るいのは、ココと滑り台の小山の上だけ…
…ま、ヒナタボッコにはなるか

今日は自家用車のブレーキ交換
明日には仕上がるそうです。早っ
代車には今CMで絶賛放送中のMira イース

確かに新車はイイ
でも…このドアの下が角張ってるのが最近のハヤリで…

何度もスネをブツケますってばぁ～
不思議と何処のメーカーも似た様なデザインで目つきもスタイルも一緒…コンピューターで空力抵抗を計算してデザインしているからだそうですネ
クレイモデルからカッコイイ車を創っていた時代には戻れないのかなぁ～
昼ご飯は母のリクエストで出汁巻き卵と大根の煮物。

大根はチンしてから熱湯で下茹でして臭みを消し、出汁で煮込みました特製ごま味噌乗せでネ。
出汁巻き卵も戻し椎茸出汁やら昆布だし、カツオだしでフワッフワに焼き上げました～

自分で言うのもナンですが、ウマイ

午後は部屋の片付けに専念です。
今マサにグッチャグチャ状態
大物の移動と掃除だけでも済ませましょ
ケーブルを外し、電源を抜き、全てをゾウキンで奇麗に拭いて再配置
再び接続し、確認…そこでタイムアップ
能率、悪ぅ～
思ったよりも暖かくならなかったのが一番の問題です…西日が射しても寒いっす…寒いと動かない身体…爬虫類の如きなり…

もうダメだぁ～…晩メシ時なので、厨房へ逃げましょ
メニューは思いつくまま目の前にある食材でチャッチャと作り上げます。いつもの思いつき創作料理～

ひき肉の肉鍋風、ジャガイモとインゲンのマヨ・マスタード炒め、殻付き海老の網焼き、丸まんまトマトをウスターソースで、タコのカルパッチョ梅ソース…

肉鍋風小皿がタマネギと人参の自然の甘みでウマイ
イモ＆インゲンもマスタードソースが効いてますし、タコは梅＆大葉がいい味を出してます
いやぁ～いつも感じますが、レシピを書いておけばヨカッタ～…の食事でした

今日も冷たい雨が降る…

東京方面は夏の様な暑さだそうですネ。
ワイドショーでは何処も「暑いアツイ！」と騒いでおります
…ウソでしょ…
…北海道は外国扱いですか…
メッチャ寒いし、暖房用ガス料金も上がったのでホットカーペット＆電気ファンヒーターと使い捨てカイロが主な暖房。
部屋自体は基本的に暖まらないので、真冬より寒く感じる位です
しかも天気予報によると明日から20度になるって…まぁ、寒いよりはマシですが…急ですなぁ～
地球規模でオカシクなってる…人類を根絶やしにする為に地球が身を捩ってるのでしょうナ
…やりたい放題だったもんなぁ～“ニンゲン”たち。
そんな訳でこの寒い中をシッカリ出勤。内職持ち込みナシで真面目に働きます
あっと言う間にランチタイム～

いつもの納豆中心の御飯。小松菜のおひたしと…赤飯？

…何かメデタイ事でもあったかな？って尋ねると、白飯が少なかったので非常用のレトルト赤飯で賞味期限切れをおむすびにしたそうです
餅米＆小豆のみで、どちらも道産品色も小豆の煮汁で天然そのもの…
コリャアたいしたモンだヨS&Bさん
味もイイし腹持ちもいい…でも非常時に赤飯……非常事態に何がメデタイんだ…って言われそう…
店番している間に宅配便でお酒が届いたそうです

『情け嶋』の一升瓶ッス
前にもらったビンが空になって寂しいぃぃ～…って思ってた時ですモン
そう言えば月曜日には介護のお姉様から母へ花を

カーネーションです
上品でイイ花だぁ～って母は大喜び
ホントにありがとー

水曜はいつもの用事で走り回り、食品も買って回り…家に着いたらもう夕方～
仕事のメールチェック、返信などしているとアッと言う間に晩飯時刻
何にも考えていなかったヨ…チーズが美味しい内に食べる様に、今日もチーズをメインに味わうゴチソーっす

ボール型フライドチキン、フライドポテト、ミニトマト、レタス、サルサ・ヴェルデ…あと自由にチーズを付けてネ…

ゴロゴロとメインを配置～

取り皿に盛りつけてみました～
肉やイモは軽い味付けに抑えたので、チーズの味を楽しめますネ～。ウオッシュもブルーもよく合いますワ
あー…またワインが進む～…

また天気が崩れ…寒〜っ(×_×)

天気をつかさどる神様～
もういい加減にしてくだされ～
どうしてこんなに日照＆気温の上下を激しくして下さるのでしょう…
お陰で体調はガタガタ…
インナーをヒートテックで固めて通院です
本日の受診は皮膚科。紫外線療法です。
このクソ寒い日に一度ハダカになって光を浴びてまた服を着込んで…コレだけでクタクタになる身体って…悲しいね
広く浅く色々な科へかかる必要が有る…シンドイわぁ
帰る間際、外来玄関前で「看護の日ウイーク特別相談」と白衣のドクターがズラァ～ッと並んで…閑古鳥が鳴いてました
ふと左端の歯科相談の席を見るとワタシの担当歯科衛生師の方が…普段お世話になっている分、喜んでサクラを買って出ましたワ
やはり雨と寒さで患者さんの出足が鈍っている上、みんな心に余裕が無い感じデス…しばらく話し込んでるとやっと血圧だの体脂肪だのを測る方々がいらしたのでスゥーっとFade Out しましょ
…ありゃりゃ。もうすぐ昼ジャン
予定してた安売りスーパーへ寄って目標のブツを購入し、急いで帰ってランチ作り

ボンゴレロッソとナチュラルチーズの小皿～
ボンゴレにはサルサ・ヴェルデのグリーンで春っぽく

チーズもピエダングロワと言うマイルドなウォッシュとベルガーダブルー。ドイツ産の青カビチーズネ

母も最近クセの有るチーズにハマって来まして、クラッカーとグリッシーニで昼から盛り上がっちゃった～
午後も天気は不調のまんま…
…身体が重くて…頑張って動いて予定通り部屋のいらないモノを古道具屋に持って行かなきゃ
何とか車に積み込み走り回る…ところが、どれもゴミ扱い…そりゃあそうだろな。時代の移り変わりは早い。標準機能も日進月歩安全基準もドンドン変る
引き取ってもらえたのは、未使用の突っ張りクローゼットのみ…

さて、もう晩ご飯作るには遅すぎる…たぶん母がやってくれてるゾ
…バッチリ想像通り食べるだけ状態でした
塩サバ和食御膳～

サバ用大根おろしタップリ、ウドの酢みそ和え、三つ葉と油揚げの味噌汁、茄子の塩麹漬け…充実ッス

この塩サバ、50円ですゼッ
味も脂のりもバッチリ～
スゴイ時代だね…個人商店では生き残れないヨ…
大規模店舗を優遇した政治家がこの国をオカシクしちゃったみたいです…
みんながゆとりを持って楽しい暮らしの出来る国に早くして欲しいのにナァ～