ラクロスボール☺初めて見ました！😂
ラクロスボール買いましたが、ラクロスするわけではありません🙌🙇💦
実は毎週日曜日にピラティスを習っていますが、体ほぐしにラクロスボールを取り入れる事になりました
今日初めて肩甲骨、股関節のほぐしをラクロスボールを使ってやりました
めっちゃめっちゃ痛い😣
しかし、めっちゃ効いてきます！
痛気持ち良さを感じるまでにはまだまだですが、凝り固まった体を自重ほぐしするのに最適なラクロスボール
自宅に持ち帰ると！
おっとっと‼
桃の瞳がキラキラと輝きました♥
遊んで！遊んで！と訴えています♪
ボール大好きな桃に捕まってしまいました！
自分のおもちゃだと思っています
ラクロスラケット！？
いえいえ・・・・
私の巨大な足でございます😝
チャピの近くにボールが転がってる！
チャピが怖くてなかなか取りにいけない桃😦
３月から、私、長年やっていたヨガを再開しました
三十代前半から約２０年間ヨガを習っていましたが、乳癌になってスポーツ(ゴルフ、ヨガ、スポーツクラブ等々)は全て辞めてしまっていました
乳癌発覚～抗がん剤～手術からもう１２年
再発の危険性はほぼないのですが、体力は衰えるばかり
お腹の贅肉は増えるばかり
これじゃあ～いかんぜよ！！と
一念発起したっていう訳でございます🙌🙇💦
週２回のヨガレッスンを受けて、ピラティスは三年になりますが毎週日曜日に習っています
目標、目的は『STOP the 老化😆』
元々、小さい頃から体は大型でしたが運動は苦手
何をしてもどんくさい！
小学校の体育の時間
鉄棒なんて大の大の苦手
逆上がり～未だに出来ません！
昔、小学校のすぐ近くに実家の畑がありました
兄(15歳上)のお嫁さんは私が幼稚園の時に嫁いで来ました
ある日の放課後、校庭の鉄棒で逆上がりの居残り練習させられてしまいました
いくら頑張っても出来ませんでしたけどね😭😣
その日の夕方・・・・帰宅すると
「いっちゃん‼今日は逆上がりの居残り練習しとったねぇ～♪」＊いっちゃん=私の愛称😉
義姉さんが畑から見ていました🙂➰🙃😖
以上がどんくさいその１😅
続いてどんくさいその２
中学校になると、体育の時間に水泳があります
体育のテスト実技=水泳２５㍍
ガーン😨 無理だがね！(出雲弁)
どんくさいなりに私は考えました
体育のテスト、点数貰う為にはどうしたもんかのぉ～😒😏
はい、スタート‼で飛び込まなければなりません
よ～し、息を止めて‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼
飛び込んだ勢いで数メートルは前に行くはず
その後はがむしゃらにクロールらしい手を動かし続け、息は止め続けてゴールしました！
おや‼
一番！？
速いやん！
クラスのみんなもびっくりしたみたいです
はい、実はクロールは出来ると思うのですが、息継ぎが出来ないのです😭
その日のテストはもちろん合格
ところが、後に厄介な事に
夏休み前に全校生徒クラス対抗水泳大会が開催される事になりました
クラスから代表選手を選ぶ時、体育の水泳授業で速かった私は推薦されてしまったのです
水泳大会は１人で25㍍プールを往復して50㍍競走
競泳ですね＾＾；
困りました！
２５メートル泳げたのは、飛び込みの勢い➕息継ぎ無しの裏技の結果なのですから・・・
仕方なく事情を説明して代表選手推薦は辞退させていただきました
以上、どんくさいその２でした
他にもキリがないほどのどんくさい人間が
人生62年も生きてきました🙌
あと何年の人生かしら？
これからは老化の一途と思うと落ち込みます
三つ上の実姉と今でしょ！と豪語して
美味しいもの食べたり、美味しいお酒飲んだり、旅行したりしていますが、健康で元気な体がなければ何をしても楽しくないと思うのです
一念発起した理由、お分かりいただけましたか？（笑）
どんくさいけれど、私の特技があります
やり出したらとにかくのめり込みます
30代でヨガを始めた時も、体育が大嫌いでマット運動も大嫌い、硬い硬い石の様な体
ところが、ヨガを始めてから毎日自宅でもヨガに励みました
なんと‼三ヶ月後に全開前屈が出来たのです！
この三月からヨガを再開して、先生にもその話をしました
三月、四月、五月、三ヶ月が経過しましたが、三十代前半から三十年以上経つとそう簡単には体は蘇りません
でもやっぱりヨガは気持ちよく出来ます
いつかはまた全開前屈‼を当面の目標に頑張ります☺✌
今朝も犬のお散歩してラジオ体操しました
公園管理人のおじいさんが公園に咲き始めた紫陽花を切ってくださいました！
紫陽花の季節になりましたね～♪
