相変わらずポンコツなモノです^^;
肩の痛みと踵の痛みが継続中。
踵は若干ましなのかな？
走れていないので何とも言えず。
肩の痛みはもしかすると五十肩？のような気がしてきています。
これ以上痛みが続くなら整形外科行かなきゃだめかな？
本題。
4連休2日目。
この日も別のトレラン部の練習会でした。
集合場所は御嶽駅。
ですが、参加したのは最初だけ。
いざ出発というときに離脱宣言をして、一緒に行くことをやめました。
色々と理由はあるのですが、一番の理由は他に行きたいコースがあることでした。
ということで、ワタシの行きたかったコースを。
4/20にたどったコースが御嶽駅で終わっていたので、その続きを進みました。
またの名を試走とも下見ともいう
初めて行くルートでしたが、ここ峠走できるんじゃん？とか、思ったよりコースが整備されていて、人が少ないのがもったいないと思ったりして。
人がいないので、カモシカとも遭遇しました。
以前行ったルートと合流か？と思ったけど、結局合流したのは数百メートルのみ。
今回は日の出山を巻いて、金毘羅尾根へ。
昨年秋のハセツネCUP以来。
今の時期は緑も濃く気持ちよくて好きですね～。
ここも健在でした。
そして、瀬音の湯方面へ。
最初の峠で迷う方いるかと思うけど、過去に来たことがあるので大丈夫でした。
こういう鉄塔の下を2度通ります。
下界へ。
先に進んでもよかったのですが、既に水もなく行動食も底をつきそうで諦めました。
でも予定通り終了。
核心部の試走は日程上都合がつかずですが、過去に何度か通ったことがあるので、最後のほうだけジオグラフィカで細部確認すれば大丈夫でしょう。
瀬音の湯に行きたかったのですが、道路渋滞が予想されたので諦めて駅まで。
バスもちょうどよく来たのでね
裏山ベースでシャワーを浴びました。
その後は立川へ。
久しぶりの坂道ノース。
ビールは美味しかったな～
ここでトレラン部の面々と合流して
飲んでいました
このメンバーは好きなんですけどね～。楽しかったヒトトキでした
これで半期の練習会はおしまい。
後期は継続するかは未定です。
週末も各地でマラソンやらトレイルやらレースがありますね。
毎年この時期にボランティアで入っていたFTRみなのですが、今年はワタシはボラには入らず。
レースの方は楽し苦行ってきてくださいね！
よい週末を
いじょ
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装備備忘録
ザック：PaaGoWorks rush20
着替えもサンダルも含めて全部持ち
シューズ：TNF Vectiv Enduris2
自分にとっての神シューズ（だと思っている）
ソックス：TNFにしてみたけど、滑ってシューズとの相性があまりよろしくなかった
飲料：水と麦茶(麦茶はペットボトル、水はソフトフラスク）計1.1L
下山時でなくなってしまった
行動食：おにぎり1つ、わらびもち、コーヒーゼリー、甘酒、ミニゼリーなど
