9/9　夜ランと。

昨日の夜、暴食をしたモノです^^;
帰宅後空腹すぎて、夕飯こさえる前にこんなん下矢印食べちゃいました。
 

 
注意一切れじゃないお。全部だからな！
ちなみに、これ一切れが98kcalだそうで。
６切れ食べたので・・・・・・（面倒だから計算しない）
それに。
まだ食ったのかっ！！
大福小さいの３つとワッフルを食べたような(笑)
 
お腹は満たされなかったけど、後悔しかなく。
 
テレビ野球を見たら雨が降ってきていて、南から北に雨雲が流れていたのもあって、雨雲レーダーを見たところ、こっちにも来そうなカンジ。
こりゃ本降りの前に行かねば！と思い、急いで夜ラン。
途中で雨が降ってきたけどパラパラ程度で済んでしまい、5㎞過ぎには月まで見えていて、これならまだイケるんちゃう？と思ったのですが、気持ちで負けました。
 
その後ワンの散歩まで行けたので、ま、いっか。
 
仕事終わりで整骨院に行き、踵の痛みを訴えて。
どうやらストレッチが足りないと言われて腑に落ちなかったんですが、いずれにしてもふくらはぎの張りもかなりあったし、脛も押されると痛い箇所もあったので、やってもらえてよかったです。
少しは痛みが軽減されたかも。
でもまだ痛いですよえーんえーん
 
 
 
お菓子、アイスに加えて果物にも弱いワタシは、どうせ走るならと下差しエントリーしてみました。
 
いずれも2週間でフルの距離を走ればいいだけのこと。
（累積でね）
金沢はエントリーできなかったので、これでりんごとシャインマスカットとクラウンメロンはGETだぜっ！チョキ
いや、普通にお金出して買えばいいだけのハナシでは？と思う方もいるかと。
自分もそう思う(笑)
 
 
あとは横浜オンラインマラソンにエントリーする予定です。
富士山マラソンもまだチェックはしていませんが、メダルがもらえるですよね？
 
ロードはこうでもしないとモチベーションが上がらないかもしれませんしょぼんしょぼん
 
 
【予告】
日曜日に4月にできなかったフォトロゲイニングをぼっち開催しようと思っています。
フォトロゲイニングってなんぞや？
どんなカンジなのか、やってみたい方いましたらご一報を。
ちなみに3時間RUNの部です。
ってワタシが予告をすると雨が降りそうな気がしてなりません・・・・・・
 
 
いじょバイバイ
 
 
 
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