連休が呆気なく終わってしまいました。
昨日、本当なら先月中止になったお山練の振替がありました。
色々考えましたが、今回は欠席
まず。
このコ
のメンテナンスから
のメンテナンスから予約が取れないので、優先させてしまいました
その後、自分のメンテも。
顔やら頭やら身体やら
走るのは5.6km。
暑くてダメでした
来週大丈夫か
自分のメンテをしたはずなのに、前々からの腕の痛みが悪化
夜中に湿布はったのもまずかったようで、連休明けの今日、腕が上がらず、着替えも大変、運転にも支障が出て仕事にも支障をきたす状態
症状を調べるとどうやら○十肩っぽい
あまりにも痛くてロキソニンを飲んだけど、腕は上がらず
朝からラン対策で買っていたチタンテープをフル活用ww
帰りに
に行けるといいなあ～
に行けるといいなあ～
