今日は久しぶりのヤマーーーーー
昨年も参加したシカさんチームの練習会に今年も参加することができました
今年のメンバーは全部で13人。
男性は3人で練習会などで全員面識があるし、女性陣も同じランチームの方が3人、皇居練でご一緒だった方1人、昨年のシカ組から一緒なのが1人、他4人は初めましてでした
今日の場所はここ
陣馬山
実はまだ一度も行ったことがなかったので、楽しみにしていました。
スタートは相模湖駅から。
行きの電車でホリデー快速なんぞに乗ったところ、降りるときに大変焦りました
桜が満開でした。
神社の脇から登って行きます。
途中。
相模湖が見えました。
そして。
上り、走ろうと思って走り出した途端、派手にこけました
明王峠。
ここで高尾山からのルートと合流します。
無事に頂上へ
富士山をバックに写真を撮りましたが、ワタシの手で台無しとなった1枚
頂上の茶屋で食べたなめこ汁。
美味しかった
このメンバーで10月までよろしくお願いしまーす 
今日のルートはこちら
終わった帰りは立川で途中下車。
向かった先は・・・
先日移転したココ。
Trippersさんへ。
今年、何かとお世話になっているところです
今日は補給用のジェル他を買いました。
帰宅後。
在宅時間10分、走ってジムに行くはめとなり
エアロ40分1本やってきました
1週空いてのレッスンはパワーアップしてましたYO
最初の入りは懐かしのあの方の振りと似ていました。
それなのにキャッチが遅いワタシ
楽しかったです。
しばらくは来られるときは、ちゃんと出ようと思うレッスンになりました。
帰りもジョグ。
桜がキレイでした
明日は幸手市さくらマラソンに出没しますが、陣地があるかどうかもわかりません
しょうがねえ、入れてやってもよくってよという奇特な方がいましたら連絡ください
暑くなる前にゴールしたいと思います
この姿を見たらお声がけください
を見たらお声がけください
明日参加される方、よろしくお願いします
他にもなまずのレースや陸王杯たるものや、ハセツネ30Kや青梅高水山トレイルランなども行われるようですが、悔いなく笑顔でゴールできますように
みんな頑張れーーーっ
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自分用トレラン備忘録
飲料: ハイドレ1Lちょっと。ソフトフラスクに麦茶500ml弱。
フラスクはなくなったけど、水は半分は残った。
食べ物: 大福とランチパック、ソイジョイ3本、VAAMゼリー。
ゼリーと大福は食べられたけど、あとはお持ち帰り。
ウェアリングは寒くなく、ちょうどよかった。
アームカバーを外したけど日焼け止めをきちんと塗っておけばよかった。
