今日レースだった皆さま、お疲れさまでした。
先週フル走って、今日ハーフとか、すごすぎますから
そんなワタシは月1回の練習会。
昨日もあったよね
というツッコミもあろうかと。
昨日のと今日のは目標レースが異なります。
昨日の練習会の最終目標レースは来年４月。
今日の練習会の最終目標レースは来年３月。
タイプが異なるので、練習内容も異なります。
今日は寝坊したけど遅刻せずにたどり着けました
練習場所が遠くてたどり着けないんですもの
担当コーチがレースでいないので、代理のコーチでした。
１年目ですが、最初のころと比べると成長しているな～と感じたんですが、練習内容はシビアでしたよ
今日は迎賓館の前スタートの赤坂御所１周約3.3km、3周を5分40秒で走るというもの。
でも、15kmって書いてあったよな～と思っていたら、集合場所から迎賓館までが約３km。往復なので15kmだったんです。
最初からついていけないことを覚悟したので、一番後ろでぽくぽく走りました。
迎賓館の前にて。
いつものらっぷっぷが見られないので、違うので代用。
行き3ｋｍと帰り3ｋｍは入れてません。
１、２周はコーチについていって、３周目はフリー。
やはり皆さん速い！
落ちこぼれているのは重々承知なのですが、ここの練習会でないとスピード練ができないので、ダメ元で行っている状況です。
今日はワタシだけ飲み物を持たずに行ったので、NO給水状態でして。
かなりつらかった
そして。
スマホも持たずに行ったので、写真もありません。
今日は迎賓館のお庭に入れる日だったのです。
いつかは行ってみたいっ！！
今日の地図。
なんだかんだ言っても、トータル１５ｋｍ走りきれたことに、我ながら褒めてあげようと思いました。
昨日30km走って、今日15km走ってトータル45km。
かなりポンコツでした。
足首の痛みが走り終わった後痛かったです。
今になって腰も痛くなってきたり、膝が痛かったりして
練習のあと、次の週末に必要なものを買いたかったのですが、時間がなくなってしまったので、祭日に延期。
そのまま戻って下息子くんと合流、学校説明会に参加。
最後の最後にやらかしてくれたようで、明日連絡しなくてはいけない羽目となりました
久しぶりに家で夕飯作ってみんなで食べたような気が＾＾；
今日も１日お疲れさまでした。
眠い(-.-)Zzz・・・・
