今日のジム活は、予告通り都内某所にて。
エアロ60分とステップ50分やってきました。
いや～楽しかった
出来は別としてww
スミマセン、出来の悪い生徒で（笑）
ステップは最後だったので、場所が選べず見づらい所になってしまったのが反省です
そして。
ぼっちラン～
と行く予定が。
なんと
ん
これはもしや
シバエリさんたちのランサークルに、またもお邪魔させていただいちゃいました
皆さんレース前でガチで走ると言っていたので、とりあえずお邪魔にならぬよう、ついて行けるところまでついていくことに。
途中。
草餅です。
あんこなしもあるんですが、自称あんこ星人なので、もちろんあんこ入り。
上品な甘さのこしあんでした
さらに。
居候のくせに。
ガリガリ君の誘惑に負けました
コラーッ！
ぼっちラン＝マラニックの予定だったんで、日焼けせぬよう、久しぶりに袖と首隠してみたり（笑）
そしたら暑くて汗びっしょりでしたの
糖質補給もできたし、その後もポクポクついていったら・・・・・
な、何と最後まで走れてしまいました
恐らくワタシの遅さに合わせてもらったこともあったかと思いますが、ワタシはとてもいい練習をさせていただきました
１人だとロードを5分台で走るなんてできないし、あきらめて自分のペースで行くのは簡単だけど、せっかくのチャンスをあきらめたくないという思いのほうが強かったです。
ということで、らっぷっぷ
途中で止め忘れているところ多数あり
心拍数を見てもらうと、どれだけ必死だったかよぉーく分かると思います（笑）
シバエリさん、ご主人、超人さん、にいやんさん、今日は本当にありがとうございました
そこからまたも移動しての筋トレへ。
尾てい骨周辺の痛みがひかず、ジャンピングスクワットをなしにしてもらいました
ジャンプすると若干響くんですもの。
大股で歩こうとすると痛みが出てしまうんですもの。
とりあえず一連の筋トレは今日で終わり。
あとは、自分で怠ることなくやっていくしかない。
が、ガンバラナイト
明日、各地でレースがありますね。
昨年は越後湯沢秋桜マラソンに出ましたが、今年はどこにも出場せず。
今年、ジム仲間は越後湯沢に出ます。
渡良瀬遊水地はアメブロランナーさんが多数出るようです。
特にちーむ♡さいたまメンバーさん。
あと、網走でマラソンもあるようですね。
長岡でもイベントがありますしね。
いよいよシーズンインという感じでしょうか。
無理せず、自分と向き合って納得のいくレースができますように
陰ながら応援していますっ
がんばれ～～～
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