先日、地元の交流会でご縁があった
ヨガインストラクターのあまみさんの
オンラインヨガレッスンを受けました！
あまみさんは
定期的に開催しているキッズヨガレッスンがとても好評で、
毎回満員になる人気講師さんなんです
キッズヨガとは こちら↓
そんなあまみさんがオンラインでもレッスンをやっていると聞き、受けてみたい！と申し込んだのでした
お申込みするとどんなヨガを希望するか聞いてくれるので(たくさん動く系がいいか体幹鍛える系がいいかなど)、私はたくさん動くお腹周りに効くものを希望しました。
それに合わせてプログラムを組んでくださるので、自分に合ったレッスンが受けられます
家なので周りの目を気にしなくて良いのも嬉しい！
こんなふうに、こちらの動きをチェックしながら進めてくださいます(わたし顔やべーな笑)
こちらの希望通り
めちゃくちゃお腹に効いてる
とプルプルするような動きのものをやってくださいました:(っ'ヮ'c):
これは日頃のダイエットにも取り入れられる！
わたしは低いコタツテーブルの上にパソコンを置いていたのですが、画角の関係で途中画面から完全に消えたので
、
可能ならあまみさんのように
少し高い位置(ダイニングテーブルやキッチンカウンターなど)にパソコンを置いて、リビングの床でやるなどするとちょうどよいと思います
ヨガやってみたいけどレッスン受けに行くのはなかなか、とか
身体硬いし周りの目が気になる、という方は
あまみさんのオンラインヨガレッスン
ぜひ受けてみてくださいね！
詳細はあまみさんの公式LINEからどうぞ
あまみさんが定期的にレッスンをされている
神奈川県藤沢市のキッズカフェbrightさんはこちら
あまみさん、ありがとうございました
〜イベントのお知らせ〜
2月20日(月)12時半〜 残2席
オシャレな横浜の洋館でアフタヌーンティーしながらおすすめの1冊について語り合うお茶会をやります！
ぜひ遊びにきてくださいね
詳細お申込みはこちらから
また、3月6日(月)に
筆跡診断の講座をさせていただきます！
セラピストさんのオンラインサロン内のイベントですが、サロン会員さんでなくてもどなたでも受講可能ですので、筆跡診断にご興味ある方はぜひお越しください
詳細お申込みはこちらから
