生きづらさを減らすには
心をゆるめて穏やかな気持ちで過ごすには
必要なのは
何が起きても大丈夫な鋼のメンタルではなく
小さいことを気にしないスルー力でもなく
自分を丸ごと受け止めること
どんな自分にもOKを出すこと
自分のイヤだと思っている部分を否定して
他の誰かになろうとして頑張るよりも、
そのイヤな部分を受け入れるほうが抵抗があったりするが
そこを飛ばしてしんどさから抜け出すことはできない
自分を「好き」にまでなれなくてもいい
まずは受け入れられなくてもいい
どうしようもないわたし
こんなオレ
それごと
「これが自分なのね」と受け止めること
なかなか動けない
人の顔色をうかがう
自分勝手
飽きっぽい
そんな自分を嫌う自分ごと受け止めてみる
足していらない（と思ってる)ものを捨てるんじゃなく
すでにあるものに目を向ける
これが1番大事なことだ
クサいものに蓋をしたけど
再び開ける作業やってみて
そしてそんな生きづらさを抱えて子育てをしているママさんへ。
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1月30日(月)10時〜
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母親に向いていないと感じて罪悪感を持っているママさん、
そんな自分に自己嫌悪なママさん
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そして2月には
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おわり